Tanggal Mulai: 09 Sep 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 62,5 kg Berat Awal: 81,2 kg
03 Sep 24	62,1 kg	Cukup Baik
02 Sep 24	61,9 kg	Cukup Baik
01 Sep 24	62,1 kg	Cukup Baik
19 Agu 24	62,5 kg	Cukup Baik
18 Agu 24	62,7 kg	Cukup Baik
17 Agu 24	63 kg	Cukup Baik
11 Agu 24	62,8 kg	Cukup Baik
08 Agu 24	62,4 kg	Cukup Baik
24 Jul 24	62,5 kg	Cukup Baik
20 Jul 24	62,9 kg	Cukup Baik
19 Jul 24	63,3 kg	Cukup Baik
18 Jul 24	63,5 kg	Cukup Baik
13 Jun 24	62,2 kg	Cukup Baik
30 Apr 24	61,5 kg	Cukup Baik
25 Apr 24	61,3 kg	Cukup Baik
20 Apr 24	61,5 kg	Cukup Baik
18 Apr 24	61,7 kg	Cukup Baik
09 Apr 24	61,5 kg	Cukup Baik
08 Apr 24	62,2 kg	Cukup Baik
27 Mar 24	61,4 kg	Cukup Baik
26 Mar 24	61,4 kg	Cukup Baik
23 Mar 24	61,6 kg	Cukup Baik
22 Mar 24	61,9 kg	Cukup Baik
21 Mar 24	61,8 kg	Cukup Baik
20 Mar 24	62,1 kg	Cukup Baik
17 Mar 24	61,6 kg	Cukup Baik
15 Mar 24	62,1 kg	Cukup Baik
13 Mar 24	62,2 kg	Cukup Baik
12 Mar 24	62,2 kg	Cukup Baik
11 Mar 24	61,8 kg	Cukup Baik
10 Mar 24	62,1 kg	Cukup Baik
08 Mar 24	62,5 kg	Cukup Baik
06 Mar 24	62,2 kg	Cukup Baik
04 Mar 24	62,4 kg	Cukup Baik
29 Feb 24	62,8 kg	Cukup Baik
27 Feb 24	62,5 kg	Cukup Baik
26 Feb 24	63,2 kg	Cukup Baik
24 Feb 24	63,5 kg	Cukup Baik
22 Feb 24	63,1 kg	Cukup Baik
18 Feb 24	63,2 kg	Cukup Baik
16 Feb 24	63,7 kg	Cukup Baik
13 Feb 24	63,7 kg	Cukup Baik
11 Feb 24	64 kg	Cukup Baik
09 Feb 24	63,5 kg	Cukup Baik
08 Feb 24	63,6 kg	Cukup Baik
07 Feb 24	63,4 kg	Cukup Baik
05 Feb 24	63,3 kg	Cukup Baik
04 Feb 24	63,8 kg	Cukup Baik
31 Jan 24	64,1 kg	Cukup Baik
29 Jan 24	63,6 kg	Cukup Baik
24 Jan 24	63,9 kg	Cukup Baik
21 Jan 24	63,4 kg	Cukup Baik
10 Jan 24	63,3 kg	Cukup Baik
01 Des 23	62,5 kg	Cukup Baik
24 Nov 23	62,6 kg	Cukup Baik
20 Nov 23	63,4 kg	Cukup Baik
03 Nov 23	62,3 kg	Cukup Baik
01 Nov 23	62,3 kg	Cukup Baik
12 Okt 23	62 kg	Cukup Baik
22 Sep 23	61,6 kg	Cukup Baik
20 Sep 23	61,4 kg	Cukup Baik
16 Sep 23	61,4 kg	Cukup Baik
10 Sep 23	61,4 kg	Cukup Baik
09 Sep 23	61,2 kg	Cukup Baik
08 Sep 23	61 kg	Cukup Baik
06 Sep 23	61 kg	Cukup Baik
02 Sep 23	61,3 kg	Cukup Baik
31 Agu 23	62,2 kg	Cukup Baik
28 Agu 23	60,8 kg	Cukup Baik
27 Agu 23	61,4 kg	Cukup Baik
26 Agu 23	61,5 kg	Cukup Baik
23 Agu 23	61,6 kg	Cukup Baik
21 Agu 23	62,3 kg	Cukup Baik
20 Agu 23	62,2 kg	Cukup Baik
17 Agu 23	61,5 kg	Cukup Baik
14 Agu 23	62 kg	Cukup Baik
13 Agu 23	61,6 kg	Cukup Baik
10 Agu 23	61,4 kg	Cukup Baik
09 Agu 23	61,3 kg	Cukup Baik
07 Agu 23	61,2 kg	Cukup Baik
05 Agu 23	60,8 kg	Cukup Baik
02 Agu 23	61,2 kg	Cukup Baik
01 Agu 23	61,1 kg	Cukup Baik
30 Jul 23	61,2 kg	Cukup Baik
28 Jul 23	61,7 kg	Cukup Baik
27 Jul 23	61,8 kg	Cukup Baik
26 Jul 23	61,5 kg	Cukup Baik
24 Jul 23	61,8 kg	Cukup Baik
23 Jul 23	61,4 kg	Cukup Baik
22 Jul 23	63,5 kg	Cukup Baik
21 Jul 23	61,1 kg	Cukup Baik
20 Jul 23	61,2 kg	Cukup Baik
16 Jul 23	62 kg	Cukup Baik
13 Jul 23	62,2 kg	Cukup Baik
12 Jul 23	62,1 kg	Cukup Baik
11 Jul 23	62 kg	Cukup Baik
05 Jul 23	61,8 kg	Cukup Baik
04 Jul 23	62,1 kg	Cukup Baik
03 Jul 23	61,9 kg	Cukup Baik
02 Jul 23	62,1 kg	Cukup Baik
30 Jun 23	61,9 kg	Cukup Baik
29 Jun 23	62 kg	Cukup Baik
26 Jun 23	61,3 kg	Cukup Baik
24 Jun 23	61,1 kg	Cukup Baik
23 Jun 23	61,2 kg	Cukup Baik
21 Jun 23	61,3 kg	Cukup Baik
19 Jun 23	60,8 kg	Cukup Baik
18 Jun 23	61,1 kg	Cukup Baik
17 Jun 23	61,2 kg	Cukup Baik
14 Jun 23	61,5 kg	Cukup Baik
12 Jun 23	61,2 kg	Cukup Baik
10 Jun 23	61 kg	Cukup Baik
08 Jun 23	61 kg	Cukup Baik
05 Jun 23	61,3 kg	Cukup Baik
03 Jun 23	61,3 kg	Cukup Baik
30 Mei 23	60,9 kg	Cukup Baik
29 Mei 23	60,9 kg	Cukup Baik
27 Mei 23	61,1 kg	Cukup Baik
25 Mei 23	60,4 kg	Cukup Baik
22 Mei 23	61,3 kg	Cukup Baik
21 Mei 23	61,3 kg	Cukup Baik
19 Mei 23	61,3 kg	Cukup Baik
17 Mei 23	61,4 kg	Cukup Baik
15 Mei 23	61,8 kg	Cukup Baik
14 Mei 23	61,6 kg	Cukup Baik
13 Mei 23	61,4 kg	Cukup Baik
12 Mei 23	61,5 kg	Cukup Baik
11 Mei 23	61,9 kg	Cukup Baik
10 Mei 23	61,6 kg	Cukup Baik
09 Mei 23	61,7 kg	Cukup Baik
08 Mei 23	61,9 kg	Cukup Baik
07 Mei 23	61,8 kg	Cukup Baik
06 Mei 23	62,2 kg	Cukup Baik
05 Mei 23	62,3 kg	Cukup Baik
04 Mei 23	62,1 kg	Cukup Baik
03 Mei 23	61,7 kg	Cukup Baik
01 Mei 23	61,5 kg	Cukup Baik
29 Apr 23	61,5 kg	Cukup Baik
28 Apr 23	61,4 kg	Cukup Baik
26 Apr 23	61,4 kg	Cukup Baik
24 Apr 23	61,8 kg	Cukup Baik
23 Apr 23	61,7 kg	Cukup Baik
22 Apr 23	61,3 kg	Cukup Baik
21 Apr 23	61,2 kg	Cukup Baik
20 Apr 23	61,7 kg	Cukup Baik
19 Apr 23	61,6 kg	Cukup Baik
18 Apr 23	61,6 kg	Cukup Baik
17 Apr 23	61,6 kg	Cukup Baik
16 Apr 23	61,6 kg	Cukup Baik
14 Apr 23	61,7 kg	Cukup Baik
13 Apr 23	62 kg	Cukup Baik
12 Apr 23	61,4 kg	Cukup Baik
11 Apr 23	61,2 kg	Cukup Baik
10 Apr 23	61,6 kg	Cukup Baik
09 Apr 23	61,7 kg	Cukup Baik
08 Apr 23	62,1 kg	Cukup Baik
07 Apr 23	62,1 kg	Cukup Baik
06 Apr 23	61,8 kg	Cukup Baik
05 Apr 23	61,7 kg	Cukup Baik
04 Apr 23	62,2 kg	Cukup Baik
03 Apr 23	62,4 kg	Cukup Baik
02 Apr 23	62,2 kg	Cukup Baik
01 Apr 23	62,6 kg	Cukup Baik
31 Mar 23	62,2 kg	Cukup Baik
30 Mar 23	62,4 kg	Cukup Baik
29 Mar 23	62,3 kg	Cukup Baik
27 Mar 23	62,9 kg	Cukup Baik
26 Mar 23	63,2 kg	Cukup Baik
25 Mar 23	62,7 kg	Cukup Baik
24 Mar 23	62,5 kg	Cukup Baik
23 Mar 23	62,6 kg	Cukup Baik
22 Mar 23	62,3 kg	Cukup Baik
21 Mar 23	62,3 kg	Cukup Baik
20 Mar 23	62,7 kg	Cukup Baik
19 Mar 23	63 kg	Cukup Baik
18 Mar 23	62,8 kg	Cukup Baik
17 Mar 23	63 kg	Cukup Baik
16 Mar 23	63,2 kg	Cukup Baik
15 Mar 23	63,5 kg	Cukup Baik
14 Mar 23	63,4 kg	Cukup Baik
13 Mar 23	63,3 kg	Cukup Baik
12 Mar 23	63,3 kg	Cukup Baik
11 Mar 23	63 kg	Cukup Baik
10 Mar 23	63,3 kg	Cukup Baik
09 Mar 23	63,1 kg	Cukup Baik
08 Mar 23	63,4 kg	Cukup Baik
07 Mar 23	63,3 kg	Cukup Baik
06 Mar 23	63,7 kg	Cukup Baik
05 Mar 23	63,4 kg	Cukup Baik
04 Mar 23	63,3 kg	Cukup Baik
03 Mar 23	63,6 kg	Cukup Baik
02 Mar 23	63,6 kg	Cukup Baik
01 Mar 23	63,4 kg	Cukup Baik
28 Feb 23	63,4 kg	Cukup Baik
27 Feb 23	63,6 kg	Cukup Baik
26 Feb 23	63,5 kg	Cukup Baik
25 Feb 23	63,3 kg	Cukup Baik
24 Feb 23	63,4 kg	Cukup Baik
23 Feb 23	63,4 kg	Cukup Baik
22 Feb 23	63,7 kg	Cukup Baik
21 Feb 23	64 kg	Cukup Baik
19 Feb 23	64 kg	Cukup Baik
18 Feb 23	64,1 kg	Cukup Baik
17 Feb 23	64,6 kg	Cukup Baik
16 Feb 23	64,6 kg	Cukup Baik
15 Feb 23	64,9 kg	Cukup Baik
14 Feb 23	65 kg	Cukup Baik
13 Feb 23	64,5 kg	Cukup Baik
11 Feb 23	64,7 kg	Cukup Baik
10 Feb 23	65 kg	Cukup Baik
09 Feb 23	65,2 kg	Cukup Baik
08 Feb 23	65,1 kg	Cukup Baik
06 Feb 23	65,1 kg	Cukup Baik
05 Feb 23	65 kg	Cukup Baik
04 Feb 23	64,7 kg	Cukup Baik
03 Feb 23	65,2 kg	Cukup Baik
02 Feb 23	65 kg	Cukup Baik
01 Feb 23	65,2 kg	Cukup Baik
31 Jan 23	65,2 kg	Cukup Baik
28 Jan 23	65,1 kg	Cukup Baik
27 Jan 23	65,5 kg	Cukup Baik
26 Jan 23	65,4 kg	Cukup Baik
25 Jan 23	65 kg	Cukup Baik
21 Jan 23	65,3 kg	Cukup Baik
19 Jan 23	65,6 kg	Cukup Baik
18 Jan 23	65,7 kg	Cukup Baik
17 Jan 23	65,9 kg	Cukup Baik
16 Jan 23	66,1 kg	Cukup Baik
13 Jan 23	67,1 kg	Cukup Baik
11 Jan 23	66,4 kg	Cukup Baik
09 Jan 23	66,5 kg	Cukup Baik
19 Des 22	66,4 kg	Cukup Baik
14 Des 22	65,7 kg	Cukup Baik
13 Des 22	65,9 kg	Cukup Baik
12 Des 22	65,9 kg	Cukup Baik
11 Des 22	66 kg	Cukup Baik
09 Des 22	66,3 kg	Cukup Baik
08 Des 22	66,4 kg	Cukup Baik
06 Des 22	66 kg	Cukup Baik
05 Des 22	66,1 kg	Cukup Baik
04 Des 22	66,3 kg	Cukup Baik
03 Des 22	65,8 kg	Cukup Baik
01 Des 22	65,6 kg	Cukup Baik
30 Nov 22	66,1 kg	Cukup Baik
28 Nov 22	65,4 kg	Cukup Baik
27 Nov 22	65,6 kg	Cukup Baik
07 Nov 22	65,3 kg	Cukup Baik
06 Nov 22	65,3 kg	Cukup Baik
05 Nov 22	65,6 kg	Cukup Baik
04 Nov 22	66 kg	Cukup Baik
03 Nov 22	65,8 kg	Cukup Baik
02 Nov 22	65,6 kg	Cukup Baik
01 Nov 22	65,3 kg	Cukup Baik
30 Okt 22	65,4 kg	Cukup Baik
28 Okt 22	65,4 kg	Cukup Baik
27 Okt 22	65,2 kg	Cukup Baik
25 Okt 22	65 kg	Cukup Baik
24 Okt 22	65,1 kg	Cukup Baik
23 Okt 22	64,9 kg	Cukup Baik
22 Okt 22	65 kg	Cukup Baik
21 Okt 22	65,2 kg	Cukup Baik
20 Okt 22	65 kg	Cukup Baik
19 Okt 22	65,2 kg	Cukup Baik
17 Okt 22	65 kg	Cukup Baik
16 Okt 22	65,2 kg	Cukup Baik
15 Okt 22	65 kg	Cukup Baik
14 Okt 22	65,3 kg	Cukup Baik
13 Okt 22	65,2 kg	Cukup Baik
11 Okt 22	65,2 kg	Cukup Baik
10 Okt 22	65 kg	Cukup Baik
06 Okt 22	65,3 kg	Cukup Baik
04 Okt 22	65,3 kg	Cukup Baik
25 Sep 22	64,7 kg	Cukup Baik
24 Sep 22	65,1 kg	Cukup Baik
23 Sep 22	65,3 kg	Cukup Baik
21 Sep 22	65,1 kg	Cukup Baik
20 Sep 22	64,9 kg	Cukup Baik
19 Sep 22	65 kg	Cukup Baik
17 Sep 22	64,6 kg	Cukup Baik
16 Sep 22	64,8 kg	Cukup Baik
15 Sep 22	64,6 kg	Cukup Baik
13 Sep 22	64,5 kg	Cukup Baik
12 Sep 22	65 kg	Cukup Baik
11 Sep 22	64,5 kg	Cukup Baik
10 Sep 22	64,4 kg	Cukup Baik
08 Sep 22	65 kg	Cukup Baik
07 Sep 22	65 kg	Cukup Baik
05 Sep 22	64,8 kg	Cukup Baik
04 Sep 22	64,3 kg	Cukup Baik
03 Sep 22	64,7 kg	Cukup Baik
02 Sep 22	65 kg	Cukup Baik
01 Sep 22	64,8 kg	Cukup Baik
31 Agu 22	64,5 kg	Cukup Baik
30 Agu 22	65 kg	Cukup Baik
29 Agu 22	64,8 kg	Cukup Baik
28 Agu 22	64,5 kg	Cukup Baik
27 Agu 22	64,8 kg	Cukup Baik
26 Agu 22	64,8 kg	Cukup Baik
25 Agu 22	64,3 kg	Cukup Baik
24 Agu 22	64,6 kg	Cukup Baik
23 Agu 22	64,6 kg	Cukup Baik
22 Agu 22	64,7 kg	Cukup Baik
21 Agu 22	64,7 kg	Cukup Baik
19 Agu 22	64,5 kg	Cukup Baik
17 Agu 22	65,1 kg	Cukup Baik
15 Agu 22	64,8 kg	Cukup Baik
14 Agu 22	64,6 kg	Cukup Baik
13 Agu 22	64,9 kg	Cukup Baik
12 Agu 22	64,5 kg	Cukup Baik
11 Agu 22	64,6 kg	Cukup Baik
10 Agu 22	64,5 kg	Cukup Baik
09 Agu 22	64,6 kg	Cukup Baik
07 Agu 22	64,5 kg	Cukup Baik
06 Agu 22	65 kg	Cukup Baik
05 Agu 22	64,5 kg	Cukup Baik
04 Agu 22	64,9 kg	Cukup Baik
03 Agu 22	64,7 kg	Cukup Baik
02 Agu 22	65 kg	Cukup Baik
30 Jul 22	64,8 kg	Cukup Baik
29 Jul 22	64,8 kg	Cukup Baik
26 Jul 22	65,2 kg	Cukup Baik
25 Jul 22	65,2 kg	Cukup Baik
21 Jul 22	64,5 kg	Cukup Baik
19 Jul 22	65 kg	Cukup Baik
17 Jul 22	65,1 kg	Cukup Baik
14 Jul 22	64,8 kg	Cukup Baik
08 Jul 22	64,5 kg	Cukup Baik
03 Jul 22	64 kg	Cukup Baik
30 Jun 22	64,2 kg	Cukup Baik
23 Jun 22	63,5 kg	Cukup Baik
19 Jun 22	63,9 kg	Cukup Baik
15 Jun 22	64 kg	Cukup Baik
10 Jun 22	63,8 kg	Cukup Baik
05 Jun 22	64 kg	Cukup Baik
02 Jun 22	64 kg	Cukup Baik
27 Mei 22	64,5 kg	Cukup Baik
23 Mei 22	65,4 kg	Cukup Baik
18 Mei 22	64,7 kg	Cukup Baik
12 Mei 22	65,4 kg	Cukup Baik
11 Mei 22	65,4 kg	Cukup Baik
07 Mei 22	65,7 kg	Cukup Baik
02 Mei 22	65,9 kg	Cukup Baik
29 Apr 22	66,2 kg	Cukup Baik
25 Apr 22	66,6 kg	Cukup Baik
22 Apr 22	66,8 kg	Cukup Baik
19 Apr 22	66,8 kg	Cukup Baik
17 Apr 22	67 kg	Cukup Baik
14 Apr 22	67,2 kg	Cukup Baik
11 Apr 22	67,3 kg	Cukup Baik
08 Apr 22	68,1 kg	Cukup Baik
05 Apr 22	68,2 kg	Cukup Baik
02 Apr 22	68,5 kg	Cukup Baik
30 Mar 22	68,5 kg	Cukup Baik
27 Mar 22	68,9 kg	Cukup Baik
22 Mar 22	69,2 kg	Cukup Baik
20 Mar 22	69,1 kg	Cukup Baik
18 Mar 22	69,6 kg	Cukup Baik
16 Mar 22	69,6 kg	Cukup Baik
13 Mar 22	70 kg	Cukup Baik
10 Mar 22	69,7 kg	Cukup Baik
06 Mar 22	69,8 kg	Cukup Baik
04 Mar 22	70,2 kg	Cukup Baik
22 Feb 22	70 kg	Cukup Baik
14 Feb 22	70,6 kg	Cukup Baik
07 Feb 22	71 kg	Cukup Baik
30 Jan 22	71,9 kg	Cukup Baik
06 Jan 22	72,7 kg	Cukup Baik
06 Des 21	73,7 kg	Cukup Baik
30 Nov 21	74,4 kg	Cukup Baik
21 Nov 21	75,1 kg	Cukup Baik
09 Sep 21	81,2 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 22 Mar 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 78 kg
17 Jul 17	65,2 kg	Cukup Baik
10 Mei 17	70 kg	Cukup Baik
06 Mei 17	68 kg	Cukup Baik
09 Mar 17	66,6 kg	Cukup Baik
02 Mar 17	66,1 kg	Cukup Baik
01 Mar 17	66,4 kg	Cukup Baik
28 Feb 17	66,7 kg	Cukup Baik
26 Feb 17	66,8 kg	Cukup Baik
18 Feb 17	67 kg	Cukup Baik
15 Feb 17	67,5 kg	Cukup Baik
04 Feb 17	67,1 kg	Cukup Baik
03 Feb 17	67,5 kg	Cukup Baik
02 Feb 17	68 kg	Cukup Baik
01 Feb 17	68,3 kg	Cukup Baik
30 Jan 17	67,4 kg	Cukup Baik
29 Jan 17	67,6 kg	Cukup Baik
26 Jan 17	67,4 kg	Cukup Baik
23 Jan 17	67,4 kg	Cukup Baik
22 Jan 17	67,8 kg	Cukup Baik
20 Jan 17	68,1 kg	Cukup Baik
19 Jan 17	68,2 kg	Cukup Baik
13 Jan 17	68,8 kg	Cukup Baik
09 Jan 17	68,2 kg	Cukup Baik
07 Jan 17	68,3 kg	Cukup Baik
04 Jan 17	68,9 kg	Cukup Baik
25 Des 16	68,1 kg	Cukup Baik
24 Des 16	68,5 kg	Cukup Baik
20 Des 16	69 kg	Cukup Baik
18 Des 16	69,4 kg	Cukup Baik
15 Des 16	69,9 kg	Cukup Baik
11 Des 16	70 kg	Cukup Baik
07 Des 16	70,2 kg	Cukup Baik
01 Des 16	70,4 kg	Cukup Baik
28 Nov 16	71 kg	Cukup Baik
25 Nov 16	71,7 kg	Cukup Baik
24 Nov 16	72,2 kg	Cukup Baik
23 Nov 16	72,3 kg	Cukup Baik
22 Nov 16	72,6 kg	Cukup Baik
20 Nov 16	73,3 kg	Cukup Baik
04 Nov 16	78 kg	Cukup Baik
10 Apr 16	76 kg	Cukup Baik
01 Apr 16	76,5 kg	Cukup Baik
18 Mar 16	76,6 kg	Cukup Baik
09 Mar 16	76,6 kg	Cukup Baik
08 Mar 16	76,7 kg	Cukup Baik
29 Feb 16	76,8 kg	Cukup Baik
19 Feb 16	77 kg	Cukup Baik
21 Mar 14	72,9 kg	Cukup Baik
19 Mar 14	73,3 kg	Cukup Baik
14 Mar 14	73,8 kg	Cukup Baik
06 Mar 14	73,8 kg	Cukup Baik
27 Feb 14	74,6 kg	Cukup Baik
22 Feb 14	74,6 kg	Cukup Baik
17 Feb 14	74,9 kg	Cukup Baik
14 Feb 14	76 kg	Cukup Baik
18 Apr 13	73,7 kg	Cukup Baik
14 Apr 13	74,1 kg	Cukup Baik
06 Apr 13	73,5 kg	Cukup Baik
02 Apr 13	74,1 kg	Cukup Baik
28 Mar 13	75 kg	Cukup Baik
22 Mar 13	78 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 11 Okt 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 67 kg Berat Awal: 74 kg
11 Okt 12	74 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 19 Mei 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 67 kg Berat Awal: 62 kg
12 Sep 12	71,5 kg	Cukup Baik
12 Agu 12	70 kg	Cukup Baik
04 Agu 12	69,7 kg	Cukup Baik
27 Jul 12	69,1 kg	Cukup Baik
21 Jul 12	68,8 kg	Cukup Baik
17 Jul 12	68,4 kg	100%
16 Jul 12	68,1 kg	Tidak Berlaku
05 Jul 12	67,5 kg	Cukup Baik
03 Jul 12	66,9 kg	Cukup Baik
02 Jul 12	66,6 kg	Cukup Baik
28 Jun 12	66,8 kg	Cukup Baik
26 Jun 12	66,5 kg	Cukup Baik
24 Jun 12	66,2 kg	Cukup Baik
21 Jun 12	65,8 kg	Cukup Baik
18 Jun 12	66 kg	Cukup Baik
17 Jun 12	65,4 kg	Cukup Baik
16 Jun 12	65,1 kg	Cukup Baik
10 Jun 12	64,5 kg	Cukup Baik
08 Jun 12	64,2 kg	Cukup Baik
05 Jun 12	64,1 kg	Cukup Baik
04 Jun 12	63,5 kg	Cukup Baik
01 Jun 12	63,5 kg	Cukup Baik
31 Mei 12	63,4 kg	Cukup Baik
29 Mei 12	62,9 kg	Cukup Baik
25 Mei 12	62,6 kg	Cukup Baik
23 Mei 12	62,5 kg	Cukup Baik
22 Mei 12	63,1 kg	Cukup Baik
21 Mei 12	61,6 kg	Cukup Baik
19 Mei 12	62 kg	Tidak Berlaku