|
War gar nicht beabsichtigt! Ich nehm es halt so hin und hoffe, es geht nicht noch weiter runter. Solange ich nicht weiß, ob ich mit den Schilddrüsenhormonen richtig eingestellt bin, ist es eh ein Blindflug.
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1219 kkal
|
Lemak: 42,82g | Prot: 30,57g | Karb: 184,85g.
Makan Siang: DM Leinsamen Geschrotet , Walnüsse, K-Classic Kürbiskerne Naturbelassen , Porridge, Physalis, Birnen, Banane, Erdbeeren. Makan Malam: Knorr Sauce Hollondaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware). Camilan/Lainnya: Lindt Oster-Gold. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|