Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2016
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2016:
|
1326 kkal
|
Lemak: 52,02g | Prot: 40,80g | Karb: 148,54g.
Makan Pagi: Honig, Aldi Baguettebrötchen, Nutella Nutella, Arla Kärgarden, K-Classic Kaffeeweisser, Kaffee, Zucker. Makan Malam: Born Tomatenketchup, Gouda, Würstchen, Penne Rigate, Margarine, Ei. Camilan/Lainnya: Ferrero Küsschen, Jim Beam Jim Beam, Ferrero Küsschen. lagi...
|
|
1816 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Seks - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 11 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Monien
|