Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2016
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2016:
|
1802 kkal
|
Lemak: 85,65g | Prot: 61,79g | Karb: 202,20g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Bananen, Arla Kärgarden, Grafschafter Weizenmischbrot, Zucker, Kaffee, K-Classic Kaffeeweisser. Makan Malam: Thüringer Landstolz Mutzbraten, Arla Kärgarden, Aldi Mehrkornbrötchen, Tomatensalat, Mozzarella (Vollmilch), Aldi Kräuterbaguette. Camilan/Lainnya: Apfelkuchen. lagi...
|
|
2196 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 20 menit, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Istirahat - 12 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam dan 19 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Monien
|