Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Februari 2016
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2016:
|
1639 kkal
|
Lemak: 66,85g | Prot: 95,28g | Karb: 161,26g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden, Grafschafter Weizenmischbrot, Kaffee, Zucker, K-Classic Kaffeeweisser, K-Classic 75% Frucht Erdbeere. Makan Malam: Sodexo Sommersalat Caprese, Schweinenackensteak, Aldi Kräuterbaguette. Camilan/Lainnya: Apfelkuchen, Dolce Gusto Cappuccino, Zucker. lagi...
|
|
2352 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 30 menit, Mengemudi - 54 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 7 jam dan 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 54 menit, Tidur - 7 jam dan 37 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Monien
|