Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2013
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1749 kkal
|
Lemak: 58,21g | Prot: 39,55g | Karb: 264,66g.
Makan Pagi: Kaisersemmel, Ziegenkäse, Fruttissima, Kaffee, Zucker, Kaffeeweißer. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Balance 17%, Sesam. Makan Malam: Golden Longs. Camilan/Lainnya: Amicelli, Birnen. lagi...
|
|
2217 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Monien
|