Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2016
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2016:
|
1248 kkal
|
Lemak: 56,22g | Prot: 36,05g | Karb: 137,30g.
Makan Pagi: Popp Ei-Bacon-Salat, Zucker, Kaffee, K-Classic Kaffeeweisser, Penny Markt Weltmeisterbrot. Makan Siang: Zucker, Kaffee, K Classic Café Allegro Kaffeeweißer, Nutella Nutella, Arla Kaergarden Ungesalzen, Lidl Weltmeisterbrot. Makan Malam: Leerdammer Original, Arla Kaergarden Ungesalzen, Lidl Weltmeisterbrot. Camilan/Lainnya: Danone Obstgarten, Bananen. lagi...
|
|
2065 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Duduk - 5 jam, Seks - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Monien
|