Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2014
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2014:
|
1484 kkal
|
Lemak: 43,05g | Prot: 44,28g | Karb: 229,27g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Arla Kärgarden, Ja! Baguette Brötchen, Zucker, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee. Makan Malam: K-Classic Spaghetti mit Tomatensoße. Camilan/Lainnya: Knirps Weinkäse, Ja! Baguette Brötchen, Orangen, Karotten, Banane, Leerdammer Original. lagi...
|
|
2206 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Monien
|