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Ach man, wo isses denn schon wieder hin? 😩
Nein eigentliches Wunschgewicht lag bei 64,5 kg, das hab ich nun schon nach unten korrigiert, aber mit 61 kg kann ich mich nur schwer anfreunden.
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61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1271 kkal
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Lemak: 45,16g | Prot: 67,26g | Karb: 156,77g.
Makan Malam: Schichtkraut, Schichtkraut. Camilan/Lainnya: Ananas, Banane, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Genuss Plus Haferkleie, BioBio Haferflocken Zart. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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