Tanggal Mulai: 15 Mei 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 72 kg
13 Sep 24	74,4 kg	Cukup Baik
07 Sep 24	73,8 kg	Cukup Baik
06 Sep 24	73,8 kg	Cukup Baik
05 Sep 24	74,2 kg	Cukup Baik
04 Sep 24	74,5 kg	Cukup Baik
03 Sep 24	75 kg	Cukup Baik
01 Sep 24	73,5 kg	Cukup Baik
31 Agu 24	73,5 kg	Cukup Baik
30 Agu 24	74 kg	Cukup Baik
29 Agu 24	74,7 kg	Cukup Baik
28 Agu 24	74,7 kg	Cukup Baik
27 Agu 24	75,1 kg	Cukup Baik
07 Agu 24	72,4 kg	Cukup Baik
01 Agu 24	72,2 kg	Cukup Baik
24 Jul 24	71,5 kg	Cukup Baik
16 Jul 24	72,8 kg	Cukup Baik
07 Jul 24	72 kg	Cukup Baik
01 Jul 24	72,3 kg	Cukup Baik
27 Jun 24	72,2 kg	Cukup Baik
26 Jun 24	72,2 kg	Cukup Baik
22 Jun 24	71,6 kg	Cukup Baik
11 Jun 24	70,1 kg	Cukup Baik
10 Jun 24	70,1 kg	Cukup Baik
07 Jun 24	70,3 kg	Cukup Baik
04 Jun 24	71 kg	Cukup Baik
31 Mei 24	71,2 kg	Cukup Baik
30 Mei 24	70,1 kg	Cukup Baik
29 Mei 24	70,5 kg	Cukup Baik
28 Mei 24	70,7 kg	Cukup Baik
27 Mei 24	71,1 kg	Cukup Baik
26 Mei 24	70,9 kg	Cukup Baik
25 Mei 24	70,7 kg	Cukup Baik
23 Mei 24	70,8 kg	Cukup Baik
19 Mei 24	71,2 kg	Cukup Baik
16 Mei 24	70,4 kg	Cukup Baik
15 Mei 24	70,9 kg	Cukup Baik
13 Mei 24	71,3 kg	Cukup Baik
12 Mei 24	71,4 kg	Cukup Baik
10 Mei 24	71,1 kg	Cukup Baik
07 Mei 24	71,1 kg	Cukup Baik
06 Mei 24	71,7 kg	Cukup Baik
24 Apr 24	70 kg	Cukup Baik
22 Apr 24	69,5 kg	Cukup Baik
18 Apr 24	69,9 kg	Cukup Baik
09 Apr 24	69,7 kg	Cukup Baik
06 Apr 24	70 kg	Cukup Baik
02 Apr 24	70 kg	Cukup Baik
31 Mar 24	69,6 kg	Cukup Baik
30 Mar 24	68,7 kg	Cukup Baik
29 Mar 24	69,1 kg	Cukup Baik
28 Mar 24	69,1 kg	Cukup Baik
27 Mar 24	69,7 kg	Cukup Baik
18 Mar 24	67,8 kg	Cukup Baik
14 Mar 24	69,6 kg	Cukup Baik
13 Mar 24	70 kg	Cukup Baik
11 Mar 24	69,5 kg	Cukup Baik
10 Mar 24	69,9 kg	Cukup Baik
09 Mar 24	71,2 kg	Cukup Baik
27 Feb 24	68,4 kg	Cukup Baik
24 Feb 24	68,4 kg	Cukup Baik
23 Feb 24	68,6 kg	Cukup Baik
21 Feb 24	69,4 kg	Cukup Baik
20 Feb 24	69,4 kg	Cukup Baik
19 Feb 24	68,6 kg	Cukup Baik
15 Feb 24	70,1 kg	Cukup Baik
29 Jan 24	70,5 kg	Cukup Baik
28 Jan 24	70 kg	Cukup Baik
26 Jan 24	70,1 kg	Cukup Baik
25 Jan 24	70,2 kg	Cukup Baik
24 Jan 24	69,5 kg	Cukup Baik
22 Jan 24	69,9 kg	Cukup Baik
20 Jan 24	69 kg	Cukup Baik
19 Jan 24	69 kg	Cukup Baik
18 Jan 24	68,8 kg	Cukup Baik
17 Jan 24	69,5 kg	Cukup Baik
15 Jan 24	70 kg	Cukup Baik
14 Jan 24	70,7 kg	Cukup Baik
13 Jan 24	68,8 kg	Cukup Baik
11 Jan 24	69,4 kg	Cukup Baik
10 Jan 24	70 kg	Cukup Baik
06 Jan 24	70,8 kg	Cukup Baik
03 Jan 24	70,2 kg	Cukup Baik
22 Des 23	69,2 kg	Cukup Baik
13 Des 23	67,4 kg	Cukup Baik
08 Des 23	67,6 kg	Cukup Baik
05 Des 23	67,9 kg	Cukup Baik
04 Des 23	68,3 kg	Cukup Baik
01 Des 23	66,8 kg	Cukup Baik
27 Nov 23	66,7 kg	Cukup Baik
25 Nov 23	67 kg	Cukup Baik
21 Nov 23	66,6 kg	Cukup Baik
08 Nov 23	65,2 kg	Cukup Baik
07 Nov 23	65,5 kg	Cukup Baik
06 Nov 23	67,2 kg	Cukup Baik
31 Okt 23	66 kg	Cukup Baik
30 Okt 23	66,5 kg	Cukup Baik
23 Okt 23	65,7 kg	Cukup Baik
21 Okt 23	66,5 kg	Cukup Baik
20 Okt 23	66,9 kg	Cukup Baik
16 Okt 23	65,8 kg	Cukup Baik
15 Okt 23	65,4 kg	Cukup Baik
14 Okt 23	65,9 kg	Cukup Baik
13 Okt 23	67,1 kg	Cukup Baik
12 Okt 23	65,7 kg	Cukup Baik
11 Okt 23	65,5 kg	Cukup Baik
10 Okt 23	65,5 kg	Cukup Baik
07 Okt 23	65,9 kg	Cukup Baik
06 Okt 23	65,9 kg	Cukup Baik
03 Okt 23	65,3 kg	Cukup Baik
27 Sep 23	66,1 kg	Cukup Baik
19 Sep 23	64,7 kg	Cukup Baik
18 Sep 23	65,4 kg	Cukup Baik
16 Sep 23	64,9 kg	Cukup Baik
15 Sep 23	65,9 kg	Cukup Baik
08 Sep 23	65,3 kg	Cukup Baik
07 Sep 23	66 kg	Cukup Baik
06 Sep 23	66,9 kg	Cukup Baik
02 Sep 23	67,7 kg	Cukup Baik
31 Agu 23	65,9 kg	Cukup Baik
30 Agu 23	66,6 kg	Cukup Baik
28 Agu 23	67,2 kg	Cukup Baik
27 Agu 23	66,3 kg	Cukup Baik
25 Agu 23	66,8 kg	Cukup Baik
24 Agu 23	67,9 kg	Cukup Baik
23 Agu 23	66,8 kg	Cukup Baik
22 Agu 23	67,4 kg	Cukup Baik
21 Agu 23	68,3 kg	Cukup Baik
20 Agu 23	68,6 kg	Cukup Baik
19 Agu 23	69,2 kg	Cukup Baik
02 Agu 23	63,8 kg	Cukup Baik
31 Jul 23	64,2 kg	Cukup Baik
27 Jul 23	63,8 kg	Cukup Baik
26 Jul 23	64,4 kg	Cukup Baik
22 Jul 23	64,1 kg	Cukup Baik
21 Jul 23	63,8 kg	Cukup Baik
19 Jul 23	63,4 kg	Cukup Baik
18 Jul 23	64,5 kg	Cukup Baik
16 Jul 23	63,6 kg	Cukup Baik
15 Jul 23	63,2 kg	Cukup Baik
14 Jul 23	63 kg	Cukup Baik
13 Jul 23	64,5 kg	Cukup Baik
12 Jul 23	63,8 kg	Cukup Baik
11 Jul 23	64,1 kg	Cukup Baik
03 Jul 23	63,1 kg	Cukup Baik
01 Jul 23	63,2 kg	Cukup Baik
24 Jun 23	62,7 kg	Cukup Baik
22 Jun 23	63,6 kg	Cukup Baik
21 Jun 23	62,9 kg	Cukup Baik
20 Jun 23	63,3 kg	Cukup Baik
19 Jun 23	63,5 kg	Cukup Baik
16 Jun 23	63,7 kg	Cukup Baik
11 Jun 23	62,2 kg	Cukup Baik
08 Jun 23	62,5 kg	Cukup Baik
07 Jun 23	61,9 kg	Cukup Baik
06 Jun 23	62,4 kg	Cukup Baik
05 Jun 23	62 kg	Cukup Baik
04 Jun 23	62,5 kg	Cukup Baik
01 Jun 23	62,3 kg	Cukup Baik
29 Mei 23	63 kg	Cukup Baik
26 Mei 23	62,3 kg	Cukup Baik
24 Mei 23	61,6 kg	Cukup Baik
23 Mei 23	61,9 kg	Cukup Baik
22 Mei 23	62,7 kg	Cukup Baik
19 Mei 23	62,4 kg	Cukup Baik
17 Mei 23	61,9 kg	Cukup Baik
16 Mei 23	61,6 kg	Cukup Baik
15 Mei 23	62,2 kg	Cukup Baik
14 Mei 23	62,9 kg	Cukup Baik
13 Mei 23	62 kg	Cukup Baik
12 Mei 23	61,5 kg	Cukup Baik
11 Mei 23	61,4 kg	Cukup Baik
10 Mei 23	62,2 kg	Cukup Baik
07 Mei 23	62,3 kg	Cukup Baik
05 Mei 23	62,8 kg	Cukup Baik
04 Mei 23	62,4 kg	Cukup Baik
03 Mei 23	62,7 kg	Cukup Baik
02 Mei 23	63,1 kg	Cukup Baik
29 Apr 23	61,9 kg	Cukup Baik
27 Apr 23	61,4 kg	Cukup Baik
25 Apr 23	60,9 kg	Cukup Baik
21 Apr 23	61,5 kg	Cukup Baik
19 Apr 23	60,9 kg	Cukup Baik
18 Apr 23	61,5 kg	Cukup Baik
16 Apr 23	60,8 kg	Cukup Baik
15 Apr 23	60,8 kg	Cukup Baik
13 Apr 23	61 kg	Cukup Baik
11 Apr 23	60,6 kg	Cukup Baik
10 Apr 23	60,9 kg	Cukup Baik
08 Apr 23	61,8 kg	Cukup Baik
07 Apr 23	61 kg	Cukup Baik
06 Apr 23	61,4 kg	Cukup Baik
05 Apr 23	61,8 kg	Cukup Baik
04 Apr 23	62,3 kg	Cukup Baik
01 Apr 23	61,9 kg	Cukup Baik
31 Mar 23	61,7 kg	Cukup Baik
30 Mar 23	61,5 kg	Cukup Baik
28 Mar 23	61,7 kg	Cukup Baik
23 Mar 23	61,5 kg	Cukup Baik
21 Mar 23	60,3 kg	Cukup Baik
18 Mar 23	60,3 kg	Cukup Baik
17 Mar 23	60,9 kg	Cukup Baik
16 Mar 23	60 kg	Cukup Baik
15 Mar 23	59,4 kg	Cukup Baik
14 Mar 23	60,3 kg	Cukup Baik
13 Mar 23	60,5 kg	Cukup Baik
10 Mar 23	59,2 kg	Cukup Baik
09 Mar 23	59,2 kg	Cukup Baik
08 Mar 23	58,8 kg	Cukup Baik
06 Mar 23	59,2 kg	Cukup Baik
05 Mar 23	58,8 kg	Cukup Baik
02 Mar 23	59,8 kg	Cukup Baik
01 Mar 23	59,4 kg	Cukup Baik
27 Feb 23	59,9 kg	Cukup Baik
25 Feb 23	59,6 kg	Cukup Baik
24 Feb 23	59,9 kg	Cukup Baik
23 Feb 23	60,4 kg	Cukup Baik
22 Feb 23	60,2 kg	Cukup Baik
21 Feb 23	59,6 kg	Cukup Baik
20 Feb 23	60,4 kg	Cukup Baik
19 Feb 23	61,3 kg	Cukup Baik
18 Feb 23	61,2 kg	Cukup Baik
16 Feb 23	60,4 kg	Cukup Baik
14 Feb 23	60,4 kg	Cukup Baik
13 Feb 23	61,3 kg	Cukup Baik
11 Feb 23	60,5 kg	Cukup Baik
10 Feb 23	60 kg	Cukup Baik
09 Feb 23	60 kg	Cukup Baik
05 Feb 23	60,6 kg	Cukup Baik
03 Feb 23	60,8 kg	Cukup Baik
02 Feb 23	59,9 kg	Cukup Baik
01 Feb 23	59,6 kg	Cukup Baik
30 Jan 23	61,5 kg	Cukup Baik
29 Jan 23	61 kg	Cukup Baik
28 Jan 23	59,7 kg	Cukup Baik
27 Jan 23	60,4 kg	Cukup Baik
24 Jan 23	60,7 kg	Cukup Baik
21 Jan 23	59,6 kg	Cukup Baik
20 Jan 23	59,9 kg	Cukup Baik
19 Jan 23	60 kg	Cukup Baik
18 Jan 23	60,1 kg	Cukup Baik
16 Jan 23	60,5 kg	Cukup Baik
11 Jan 23	61,4 kg	Cukup Baik
10 Jan 23	61,5 kg	Cukup Baik
08 Jan 23	60,3 kg	Cukup Baik
07 Jan 23	59,8 kg	Cukup Baik
06 Jan 23	61,7 kg	Cukup Baik
02 Jan 23	60,3 kg	Cukup Baik
01 Jan 23	60,3 kg	Cukup Baik
31 Des 22	58,9 kg	Cukup Baik
30 Des 22	59,5 kg	Cukup Baik
29 Des 22	60 kg	Cukup Baik
27 Des 22	59,7 kg	Cukup Baik
26 Des 22	60,8 kg	Cukup Baik
24 Des 22	59,5 kg	Cukup Baik
23 Des 22	59,2 kg	Cukup Baik
22 Des 22	60,2 kg	Cukup Baik
21 Des 22	61 kg	Cukup Baik
19 Des 22	59,2 kg	Cukup Baik
15 Des 22	58,2 kg	Cukup Baik
14 Des 22	58,9 kg	Cukup Baik
10 Des 22	58,2 kg	Cukup Baik
09 Des 22	58,6 kg	Cukup Baik
08 Des 22	58,9 kg	Cukup Baik
07 Des 22	59 kg	Cukup Baik
06 Des 22	58,8 kg	Cukup Baik
05 Des 22	59,2 kg	Cukup Baik
03 Des 22	59,5 kg	Cukup Baik
01 Des 22	59,9 kg	Cukup Baik
30 Nov 22	59,9 kg	Cukup Baik
27 Nov 22	59 kg	Cukup Baik
26 Nov 22	59,5 kg	Cukup Baik
25 Nov 22	59,9 kg	Cukup Baik
24 Nov 22	61,3 kg	Cukup Baik
23 Nov 22	59,7 kg	Cukup Baik
21 Nov 22	60,4 kg	Cukup Baik
20 Nov 22	60,5 kg	Cukup Baik
19 Nov 22	60,4 kg	Cukup Baik
18 Nov 22	60,2 kg	Cukup Baik
17 Nov 22	60,6 kg	Cukup Baik
16 Nov 22	60,5 kg	Cukup Baik
15 Nov 22	61,1 kg	Cukup Baik
14 Nov 22	61,7 kg	Cukup Baik
12 Nov 22	60,7 kg	Cukup Baik
10 Nov 22	60,8 kg	Cukup Baik
09 Nov 22	60,4 kg	Cukup Baik
07 Nov 22	61,3 kg	Cukup Baik
06 Nov 22	61,1 kg	Cukup Baik
05 Nov 22	61,9 kg	Cukup Baik
04 Nov 22	61,3 kg	Cukup Baik
03 Nov 22	61,7 kg	Cukup Baik
01 Nov 22	61,4 kg	Cukup Baik
29 Okt 22	61,3 kg	Cukup Baik
28 Okt 22	61,1 kg	Cukup Baik
25 Okt 22	61,5 kg	Cukup Baik
23 Okt 22	61,2 kg	Cukup Baik
22 Okt 22	61,5 kg	Cukup Baik
17 Okt 22	62,2 kg	Cukup Baik
16 Okt 22	61,5 kg	Cukup Baik
14 Okt 22	62,1 kg	Cukup Baik
13 Okt 22	61,7 kg	Cukup Baik
09 Okt 22	61,9 kg	Cukup Baik
08 Okt 22	62,4 kg	Cukup Baik
07 Okt 22	62 kg	Cukup Baik
02 Okt 22	62,1 kg	Cukup Baik
30 Sep 22	61,9 kg	Cukup Baik
28 Sep 22	62,7 kg	Cukup Baik
27 Sep 22	62,2 kg	Cukup Baik
24 Sep 22	62,4 kg	Cukup Baik
23 Sep 22	62,6 kg	Cukup Baik
21 Sep 22	62,9 kg	Cukup Baik
16 Sep 22	63,7 kg	Cukup Baik
15 Sep 22	63,9 kg	Cukup Baik
13 Sep 22	64,1 kg	Cukup Baik
10 Sep 22	64,2 kg	Cukup Baik
08 Sep 22	64,3 kg	Cukup Baik
07 Sep 22	64 kg	Cukup Baik
06 Sep 22	64,4 kg	Cukup Baik
05 Sep 22	65,2 kg	Cukup Baik
23 Agu 22	63,2 kg	Cukup Baik
21 Agu 22	62,6 kg	Cukup Baik
20 Agu 22	63,2 kg	Cukup Baik
19 Agu 22	62,5 kg	Cukup Baik
18 Agu 22	62,5 kg	Cukup Baik
16 Agu 22	63,6 kg	Cukup Baik
15 Agu 22	63,7 kg	Cukup Baik
14 Agu 22	62,9 kg	Cukup Baik
13 Agu 22	63 kg	Cukup Baik
08 Agu 22	61,8 kg	Cukup Baik
07 Agu 22	62,7 kg	Cukup Baik
06 Agu 22	61,3 kg	Cukup Baik
05 Agu 22	60,8 kg	Cukup Baik
04 Agu 22	61,6 kg	Cukup Baik
03 Agu 22	62,2 kg	Cukup Baik
02 Agu 22	62,2 kg	Cukup Baik
01 Agu 22	62,1 kg	Cukup Baik
23 Jul 22	60,5 kg	Cukup Baik
21 Jul 22	60,7 kg	Cukup Baik
18 Jul 22	61,1 kg	Cukup Baik
15 Jul 22	61,3 kg	Cukup Baik
09 Jul 22	61,6 kg	Cukup Baik
02 Jul 22	61,1 kg	Cukup Baik
30 Jun 22	60,5 kg	Cukup Baik
28 Jun 22	60,6 kg	Cukup Baik
27 Jun 22	61 kg	Cukup Baik
26 Jun 22	61 kg	Cukup Baik
22 Jun 22	59,6 kg	Cukup Baik
21 Jun 22	60,6 kg	Cukup Baik
19 Jun 22	60,6 kg	Cukup Baik
18 Jun 22	60,4 kg	Cukup Baik
14 Jun 22	62,5 kg	Cukup Baik
11 Jun 22	61,3 kg	Cukup Baik
10 Jun 22	61,1 kg	Cukup Baik
09 Jun 22	60,8 kg	Cukup Baik
06 Jun 22	60,8 kg	Cukup Baik
05 Jun 22	60,9 kg	Cukup Baik
03 Jun 22	61,3 kg	Cukup Baik
01 Jun 22	60,7 kg	Cukup Baik
31 Mei 22	60,5 kg	Cukup Baik
30 Mei 22	60,6 kg	Cukup Baik
29 Mei 22	60,6 kg	Cukup Baik
28 Mei 22	60,7 kg	Cukup Baik
26 Mei 22	60,7 kg	Cukup Baik
21 Mei 22	60,7 kg	Cukup Baik
17 Mei 22	61,8 kg	Cukup Baik
16 Mei 22	62 kg	Cukup Baik
13 Mei 22	60,2 kg	Cukup Baik
12 Mei 22	60,7 kg	Cukup Baik
11 Mei 22	61,7 kg	Cukup Baik
10 Mei 22	61,7 kg	Cukup Baik
09 Mei 22	61,2 kg	Cukup Baik
07 Mei 22	61,5 kg	Cukup Baik
06 Mei 22	62,8 kg	Cukup Baik
05 Mei 22	63 kg	Cukup Baik
04 Mei 22	61,2 kg	Cukup Baik
03 Mei 22	60,6 kg	Cukup Baik
02 Mei 22	60,5 kg	Cukup Baik
01 Mei 22	60 kg	Cukup Baik
29 Apr 22	60,2 kg	Cukup Baik
28 Apr 22	60,3 kg	Cukup Baik
26 Apr 22	59,5 kg	Cukup Baik
25 Apr 22	61 kg	Cukup Baik
24 Apr 22	60,3 kg	Cukup Baik
22 Apr 22	60,9 kg	Cukup Baik
21 Apr 22	60,9 kg	Cukup Baik
20 Apr 22	60,4 kg	Cukup Baik
19 Apr 22	60,4 kg	Cukup Baik
18 Apr 22	60,7 kg	Cukup Baik
17 Apr 22	61,2 kg	Cukup Baik
16 Apr 22	60,5 kg	Cukup Baik
14 Apr 22	60,3 kg	Cukup Baik
13 Apr 22	60,6 kg	Cukup Baik
12 Apr 22	60,3 kg	Cukup Baik
11 Apr 22	60,9 kg	Cukup Baik
10 Apr 22	59,3 kg	Cukup Baik
09 Apr 22	59,8 kg	Cukup Baik
08 Apr 22	59,3 kg	Cukup Baik
07 Apr 22	59,7 kg	Cukup Baik
06 Apr 22	60 kg	Cukup Baik
05 Apr 22	60,5 kg	Cukup Baik
04 Apr 22	59,8 kg	Cukup Baik
03 Apr 22	59,7 kg	Cukup Baik
02 Apr 22	59,9 kg	Cukup Baik
01 Apr 22	61,7 kg	Cukup Baik
31 Mar 22	61,4 kg	Cukup Baik
30 Mar 22	60,5 kg	Cukup Baik
29 Mar 22	61 kg	Cukup Baik
28 Mar 22	60,7 kg	Cukup Baik
27 Mar 22	61,1 kg	Cukup Baik
26 Mar 22	59 kg	Cukup Baik
25 Mar 22	59,6 kg	Cukup Baik
24 Mar 22	59,5 kg	Cukup Baik
23 Mar 22	59,9 kg	Cukup Baik
22 Mar 22	59,1 kg	Cukup Baik
21 Mar 22	59,9 kg	Cukup Baik
20 Mar 22	60,7 kg	Cukup Baik
19 Mar 22	58,8 kg	Cukup Baik
18 Mar 22	58,8 kg	Cukup Baik
17 Mar 22	59,2 kg	Cukup Baik
16 Mar 22	59,5 kg	Cukup Baik
15 Mar 22	59,5 kg	Cukup Baik
14 Mar 22	59,7 kg	Cukup Baik
13 Mar 22	59,8 kg	Cukup Baik
12 Mar 22	59,2 kg	Cukup Baik
11 Mar 22	58,8 kg	Cukup Baik
10 Mar 22	59,2 kg	Cukup Baik
09 Mar 22	60,4 kg	Cukup Baik
08 Mar 22	59 kg	Cukup Baik
07 Mar 22	60 kg	Cukup Baik
06 Mar 22	59,4 kg	Cukup Baik
05 Mar 22	58,3 kg	Cukup Baik
04 Mar 22	58,9 kg	Cukup Baik
03 Mar 22	59,3 kg	Cukup Baik
02 Mar 22	58,4 kg	Cukup Baik
01 Mar 22	58,7 kg	Cukup Baik
28 Feb 22	59,3 kg	Cukup Baik
27 Feb 22	59,2 kg	Cukup Baik
26 Feb 22	58,8 kg	Cukup Baik
25 Feb 22	59,2 kg	Cukup Baik
24 Feb 22	58,8 kg	Cukup Baik
23 Feb 22	59,4 kg	Cukup Baik
22 Feb 22	59,6 kg	Cukup Baik
21 Feb 22	58,7 kg	Cukup Baik
20 Feb 22	58,5 kg	Cukup Baik
19 Feb 22	59,1 kg	Cukup Baik
18 Feb 22	59,2 kg	Cukup Baik
17 Feb 22	58,6 kg	Cukup Baik
16 Feb 22	58,6 kg	Cukup Baik
15 Feb 22	58 kg	Cukup Baik
13 Feb 22	58 kg	Cukup Baik
12 Feb 22	57,7 kg	Cukup Baik
11 Feb 22	57,7 kg	Cukup Baik
10 Feb 22	58,2 kg	Cukup Baik
09 Feb 22	57,9 kg	Cukup Baik
08 Feb 22	58,1 kg	Cukup Baik
07 Feb 22	58,2 kg	Cukup Baik
05 Feb 22	57,8 kg	Cukup Baik
04 Feb 22	57,6 kg	Cukup Baik
03 Feb 22	57,5 kg	Cukup Baik
02 Feb 22	57,6 kg	Cukup Baik
31 Jan 22	57,7 kg	Cukup Baik
30 Jan 22	58,7 kg	Cukup Baik
29 Jan 22	58 kg	Cukup Baik
28 Jan 22	59 kg	Cukup Baik
26 Jan 22	58,5 kg	Cukup Baik
25 Jan 22	59,1 kg	Cukup Baik
24 Jan 22	59,7 kg	Cukup Baik
23 Jan 22	58,6 kg	Cukup Baik
22 Jan 22	58,3 kg	Cukup Baik
21 Jan 22	58,9 kg	Cukup Baik
20 Jan 22	59,5 kg	Cukup Baik
17 Jan 22	57,3 kg	Cukup Baik
15 Jan 22	57,7 kg	Cukup Baik
13 Jan 22	58 kg	Cukup Baik
12 Jan 22	58,3 kg	Cukup Baik
09 Jan 22	58,4 kg	Cukup Baik
06 Jan 22	59 kg	Cukup Baik
05 Jan 22	58,7 kg	Cukup Baik
04 Jan 22	59,9 kg	Cukup Baik
03 Jan 22	61,5 kg	Cukup Baik
02 Jan 22	59,7 kg	Cukup Baik
30 Des 21	58,7 kg	Cukup Baik
29 Des 21	57,8 kg	Cukup Baik
28 Des 21	57,4 kg	Cukup Baik
27 Des 21	58 kg	Cukup Baik
26 Des 21	57,9 kg	Cukup Baik
24 Des 21	57,2 kg	Cukup Baik
23 Des 21	57,5 kg	Cukup Baik
21 Des 21	57,9 kg	Cukup Baik
20 Des 21	57,8 kg	Cukup Baik
19 Des 21	59,1 kg	Cukup Baik
15 Des 21	58,5 kg	Cukup Baik
14 Des 21	59 kg	Cukup Baik
11 Des 21	57 kg	Cukup Baik
09 Des 21	57,4 kg	Cukup Baik
08 Des 21	56,7 kg	Cukup Baik
07 Des 21	56,9 kg	Cukup Baik
06 Des 21	57 kg	Cukup Baik
02 Des 21	57,7 kg	Cukup Baik
01 Des 21	57,8 kg	Cukup Baik
29 Nov 21	56,9 kg	Cukup Baik
26 Nov 21	57,1 kg	Cukup Baik
25 Nov 21	56,8 kg	Cukup Baik
24 Nov 21	57,2 kg	Cukup Baik
23 Nov 21	56,8 kg	Cukup Baik
22 Nov 21	57,3 kg	Cukup Baik
21 Nov 21	57 kg	Cukup Baik
20 Nov 21	57,3 kg	Cukup Baik
19 Nov 21	57,4 kg	Cukup Baik
15 Nov 21	58,5 kg	Cukup Baik
14 Nov 21	57,3 kg	Cukup Baik
12 Nov 21	57,5 kg	Cukup Baik
10 Nov 21	57,9 kg	Cukup Baik
09 Nov 21	57,5 kg	Cukup Baik
08 Nov 21	57,6 kg	Cukup Baik
05 Nov 21	57,7 kg	Cukup Baik
04 Nov 21	58,1 kg	Cukup Baik
03 Nov 21	58,5 kg	Cukup Baik
01 Nov 21	58,3 kg	Cukup Baik
31 Okt 21	58,4 kg	Cukup Baik
29 Okt 21	58 kg	Cukup Baik
27 Okt 21	58,5 kg	Cukup Baik
25 Okt 21	58,4 kg	Cukup Baik
24 Okt 21	58,5 kg	Cukup Baik
22 Okt 21	58,8 kg	Cukup Baik
21 Okt 21	59,1 kg	Cukup Baik
19 Okt 21	59,8 kg	Cukup Baik
18 Okt 21	59,8 kg	Cukup Baik
16 Okt 21	60,7 kg	Cukup Baik
15 Okt 21	60,6 kg	Cukup Baik
14 Okt 21	60,3 kg	Cukup Baik
13 Okt 21	60,2 kg	Cukup Baik
12 Okt 21	59,7 kg	Cukup Baik
11 Okt 21	59,5 kg	Cukup Baik
10 Okt 21	59,8 kg	Cukup Baik
09 Okt 21	60 kg	Cukup Baik
08 Okt 21	60,2 kg	Cukup Baik
07 Okt 21	60,3 kg	Cukup Baik
06 Okt 21	60,3 kg	Cukup Baik
04 Okt 21	60,3 kg	Cukup Baik
03 Okt 21	60,7 kg	Cukup Baik
02 Okt 21	60,3 kg	Cukup Baik
01 Okt 21	60,7 kg	Cukup Baik
29 Sep 21	60,2 kg	Cukup Baik
28 Sep 21	60,2 kg	Cukup Baik
27 Sep 21	60,6 kg	Cukup Baik
26 Sep 21	60,1 kg	Cukup Baik
25 Sep 21	60,4 kg	Cukup Baik
24 Sep 21	60,4 kg	Cukup Baik
23 Sep 21	60,5 kg	Cukup Baik
22 Sep 21	60,6 kg	Cukup Baik
20 Sep 21	62 kg	Cukup Baik
18 Sep 21	62,2 kg	Cukup Baik
17 Sep 21	61,8 kg	Cukup Baik
16 Sep 21	62 kg	Cukup Baik
15 Sep 21	61,7 kg	Cukup Baik
14 Sep 21	61,7 kg	Cukup Baik
13 Sep 21	61,7 kg	Cukup Baik
12 Sep 21	61,7 kg	Cukup Baik
11 Sep 21	61,5 kg	Cukup Baik
10 Sep 21	63,5 kg	Cukup Baik
07 Sep 21	61,6 kg	Cukup Baik
06 Sep 21	62,1 kg	Cukup Baik
05 Sep 21	62,7 kg	Cukup Baik
04 Sep 21	62,2 kg	Cukup Baik
03 Sep 21	62,6 kg	Cukup Baik
02 Sep 21	62,5 kg	Cukup Baik
01 Sep 21	63,7 kg	Cukup Baik
31 Agu 21	62,2 kg	Cukup Baik
27 Agu 21	63,3 kg	Cukup Baik
12 Agu 21	62,3 kg	Cukup Baik
07 Agu 21	62,3 kg	Cukup Baik
03 Agu 21	61,5 kg	Cukup Baik
01 Agu 21	61,7 kg	Cukup Baik
31 Jul 21	61,3 kg	Cukup Baik
30 Jul 21	62,3 kg	Cukup Baik
29 Jul 21	62,2 kg	Cukup Baik
28 Jul 21	61,9 kg	Cukup Baik
26 Jul 21	61,7 kg	Cukup Baik
24 Jul 21	61,5 kg	Cukup Baik
23 Jul 21	62,7 kg	Cukup Baik
22 Jul 21	62,5 kg	Cukup Baik
19 Jul 21	62,6 kg	Cukup Baik
18 Jul 21	62,4 kg	Cukup Baik
17 Jul 21	61,6 kg	Cukup Baik
16 Jul 21	61,4 kg	Cukup Baik
15 Jul 21	60,9 kg	Cukup Baik
14 Jul 21	61,5 kg	Cukup Baik
13 Jul 21	62 kg	Cukup Baik
12 Jul 21	61,8 kg	Cukup Baik
11 Jul 21	61,9 kg	Cukup Baik
10 Jul 21	62,1 kg	Cukup Baik
09 Jul 21	62 kg	Cukup Baik
08 Jul 21	61,9 kg	Cukup Baik
07 Jul 21	62,1 kg	Cukup Baik
06 Jul 21	62,8 kg	Cukup Baik
03 Jul 21	61 kg	Cukup Baik
01 Jul 21	60,8 kg	Cukup Baik
30 Jun 21	61,7 kg	Cukup Baik
29 Jun 21	61,5 kg	Cukup Baik
28 Jun 21	62,2 kg	Cukup Baik
25 Jun 21	62,7 kg	Cukup Baik
24 Jun 21	62,9 kg	Cukup Baik
23 Jun 21	63,1 kg	Cukup Baik
22 Jun 21	62,4 kg	Cukup Baik
21 Jun 21	62,6 kg	Cukup Baik
19 Jun 21	61,8 kg	Cukup Baik
18 Jun 21	61,7 kg	Cukup Baik
17 Jun 21	61,6 kg	Cukup Baik
16 Jun 21	62 kg	Cukup Baik
14 Jun 21	62,3 kg	Cukup Baik
13 Jun 21	61,8 kg	Cukup Baik
12 Jun 21	61,2 kg	Cukup Baik
10 Jun 21	61,9 kg	Cukup Baik
09 Jun 21	62,3 kg	Cukup Baik
08 Jun 21	62,1 kg	Cukup Baik
07 Jun 21	62,6 kg	Cukup Baik
06 Jun 21	61,8 kg	Cukup Baik
05 Jun 21	62,2 kg	Cukup Baik
04 Jun 21	62,6 kg	Cukup Baik
03 Jun 21	62,9 kg	Cukup Baik
02 Jun 21	63,1 kg	Cukup Baik
01 Jun 21	62 kg	Cukup Baik
31 Mei 21	62,3 kg	Cukup Baik
30 Mei 21	63,8 kg	Cukup Baik
29 Mei 21	62,7 kg	Cukup Baik
28 Mei 21	62,4 kg	Cukup Baik
27 Mei 21	62,1 kg	Cukup Baik
26 Mei 21	62,5 kg	Cukup Baik
25 Mei 21	62,6 kg	Cukup Baik
24 Mei 21	62,1 kg	Cukup Baik
23 Mei 21	62,7 kg	Cukup Baik
22 Mei 21	63,4 kg	Cukup Baik
21 Mei 21	62,6 kg	Cukup Baik
20 Mei 21	63 kg	Cukup Baik
19 Mei 21	62,8 kg	Cukup Baik
18 Mei 21	63,5 kg	Cukup Baik
16 Mei 21	62,7 kg	Cukup Baik
15 Mei 21	62,3 kg	Cukup Baik
14 Mei 21	62,6 kg	Cukup Baik
13 Mei 21	62,2 kg	Cukup Baik
12 Mei 21	62,4 kg	Cukup Baik
11 Mei 21	62,8 kg	Cukup Baik
10 Mei 21	63 kg	Cukup Baik
09 Mei 21	62,8 kg	Cukup Baik
08 Mei 21	62,5 kg	Cukup Baik
07 Mei 21	62,6 kg	Cukup Baik
04 Mei 21	63,1 kg	Cukup Baik
03 Mei 21	63,3 kg	Cukup Baik
02 Mei 21	63,4 kg	Cukup Baik
01 Mei 21	62,4 kg	Cukup Baik
30 Apr 21	62,5 kg	Cukup Baik
29 Apr 21	63 kg	Cukup Baik
28 Apr 21	63,3 kg	Cukup Baik
27 Apr 21	62,5 kg	Cukup Baik
26 Apr 21	62,6 kg	Cukup Baik
25 Apr 21	63,6 kg	Cukup Baik
24 Apr 21	63,8 kg	Cukup Baik
23 Apr 21	62,8 kg	Cukup Baik
22 Apr 21	63,6 kg	Cukup Baik
21 Apr 21	64,1 kg	Cukup Baik
20 Apr 21	64,6 kg	Cukup Baik
19 Apr 21	64,2 kg	Cukup Baik
18 Apr 21	63,6 kg	Cukup Baik
17 Apr 21	63,7 kg	Cukup Baik
15 Apr 21	64 kg	Cukup Baik
14 Apr 21	63,7 kg	Cukup Baik
12 Apr 21	64,1 kg	Cukup Baik
11 Apr 21	64,8 kg	Cukup Baik
24 Mar 21	63,9 kg	Cukup Baik
19 Mar 21	65,5 kg	Cukup Baik
25 Feb 21	63,5 kg	Cukup Baik
17 Feb 21	64,5 kg	Cukup Baik
12 Feb 21	64,3 kg	Cukup Baik
05 Feb 21	63,7 kg	Cukup Baik
04 Feb 21	63,9 kg	Cukup Baik
03 Feb 21	64,1 kg	Cukup Baik
23 Jan 21	63,7 kg	Cukup Baik
15 Jan 21	65 kg	Cukup Baik
09 Jan 21	64,3 kg	Cukup Baik
05 Jan 21	64,7 kg	Cukup Baik
24 Des 20	62,4 kg	Cukup Baik
15 Des 20	64,2 kg	Cukup Baik
04 Des 20	61,1 kg	Cukup Baik
08 Nov 20	61,3 kg	Cukup Baik
25 Okt 20	61,8 kg	Cukup Baik
13 Okt 20	62,9 kg	Cukup Baik
02 Okt 20	62,6 kg	Cukup Baik
01 Okt 20	63,2 kg	Cukup Baik
22 Sep 20	63,3 kg	Cukup Baik
16 Agu 20	64 kg	Cukup Baik
09 Agu 20	64,3 kg	Cukup Baik
12 Jul 20	64,9 kg	Cukup Baik
13 Jun 20	66,9 kg	Cukup Baik
31 Mei 20	68,1 kg	Cukup Baik
16 Mei 20	68,9 kg	Cukup Baik
29 Apr 20	69,1 kg	Cukup Baik
16 Apr 20	72 kg	Cukup Baik
25 Jul 19	70 kg	Cukup Baik
06 Sep 18	63,4 kg	Cukup Baik
07 Jun 18	63,3 kg	Cukup Baik
30 Mei 18	63,2 kg	Cukup Baik
21 Mei 18	63 kg	Cukup Baik
18 Mei 18	63,6 kg	Cukup Baik
17 Mei 18	63,4 kg	Cukup Baik
15 Mei 18	72 kg	Cukup Baik