Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
1599 kkal
|
Lemak: 63,60g | Prot: 129,03g | Karb: 135,17g.
Makan Pagi: Ашан Молоко 1,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Каждый День Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Makan Siang: Сатал овощной мой, Ашан Молоко 1,5%, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Капуста тушеная с водой, Чечевица красная мое. Makan Malam: Чернослив, Зерница Вафли с Ароматом Лимона, Geneticlab Коллаген, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Апельсин, Лук, Кабачок, Помидоры, Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan knopohka2160
|