Tanggal Mulai: 12 Agu 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63 kg Berat Awal: 64 kg
13 Sep 24	66,7 kg	Cukup Baik
12 Sep 24	66,4 kg	Cukup Baik
11 Sep 24	67,2 kg	Cukup Baik
10 Sep 24	67,3 kg	Cukup Baik
09 Sep 24	67,2 kg	Cukup Baik
08 Sep 24	67,4 kg	Cukup Baik
07 Sep 24	67,7 kg	Cukup Baik
06 Sep 24	67,4 kg	Cukup Baik
05 Sep 24	67,7 kg	Cukup Baik
04 Sep 24	66,9 kg	Cukup Baik
03 Sep 24	67,7 kg	Cukup Baik
01 Sep 24	67,5 kg	Cukup Baik
31 Agu 24	67,8 kg	Cukup Baik
30 Agu 24	67,1 kg	Cukup Baik
28 Agu 24	67,1 kg	Cukup Baik
26 Agu 24	67,5 kg	Cukup Baik
24 Agu 24	67,7 kg	Cukup Baik
23 Agu 24	67,3 kg	Cukup Baik
22 Agu 24	67,4 kg	Cukup Baik
21 Agu 24	67,3 kg	Cukup Baik
20 Agu 24	67,8 kg	Cukup Baik
19 Agu 24	67,4 kg	Cukup Baik
18 Agu 24	67,9 kg	Cukup Baik
17 Agu 24	68 kg	Cukup Baik
16 Agu 24	67,9 kg	Cukup Baik
15 Agu 24	68,2 kg	Cukup Baik
13 Agu 24	68,5 kg	Cukup Baik
12 Agu 24	68 kg	Cukup Baik
11 Agu 24	68,2 kg	Cukup Baik
10 Agu 24	68,2 kg	Cukup Baik
09 Agu 24	68 kg	Cukup Baik
07 Agu 24	68,4 kg	Cukup Baik
05 Agu 24	67,7 kg	Cukup Baik
04 Agu 24	67,6 kg	Cukup Baik
03 Agu 24	67,7 kg	Cukup Baik
01 Agu 24	67,6 kg	Cukup Baik
31 Jul 24	68,3 kg	Cukup Baik
16 Feb 24	67,5 kg	Cukup Baik
15 Feb 24	67,4 kg	Cukup Baik
13 Feb 24	67,8 kg	Cukup Baik
11 Feb 24	67,9 kg	Cukup Baik
10 Feb 24	67,9 kg	Cukup Baik
07 Feb 24	67,7 kg	Cukup Baik
04 Feb 24	68 kg	Cukup Baik
03 Feb 24	68,3 kg	Buruk
27 Jan 24	68,1 kg	Buruk
21 Jan 24	68,2 kg	Buruk
10 Jan 24	67,5 kg	Cukup Baik
09 Jan 24	67,5 kg	Cukup Baik
08 Jan 24	67,9 kg	Cukup Baik
06 Jan 24	68,1 kg	Cukup Baik
02 Jan 24	68,5 kg	Cukup Baik
01 Jan 24	68,2 kg	Cukup Baik
10 Nov 23	67,4 kg	Cukup Baik
05 Nov 23	67,2 kg	Cukup Baik
03 Nov 23	67,4 kg	Cukup Baik
02 Nov 23	67,8 kg	Cukup Baik
16 Okt 23	67,2 kg	Cukup Baik
15 Okt 23	67,5 kg	Cukup Baik
13 Okt 23	67,4 kg	Cukup Baik
12 Okt 23	67,5 kg	Cukup Baik
11 Okt 23	67,8 kg	Cukup Baik
09 Okt 23	67,2 kg	Cukup Baik
08 Okt 23	67,1 kg	Cukup Baik
07 Okt 23	67,7 kg	Cukup Baik
03 Okt 23	67,6 kg	Cukup Baik
01 Okt 23	67,1 kg	Cukup Baik
30 Sep 23	67,6 kg	Cukup Baik
29 Sep 23	67,8 kg	Cukup Baik
28 Sep 23	68,1 kg	Cukup Baik
27 Sep 23	67,8 kg	Cukup Baik
26 Sep 23	67,6 kg	Cukup Baik
24 Sep 23	67,2 kg	Cukup Baik
23 Sep 23	67,2 kg	Cukup Baik
13 Jun 23	67,5 kg	Cukup Baik
02 Apr 23	67 kg	Cukup Baik
01 Apr 23	67,2 kg	Cukup Baik
15 Jan 23	65,8 kg	Cukup Baik
13 Jan 23	66 kg	Cukup Baik
11 Jan 23	65,7 kg	Cukup Baik
10 Jan 23	65,7 kg	Cukup Baik
07 Jan 23	65,4 kg	Cukup Baik
06 Jan 23	65,3 kg	Cukup Baik
02 Jan 23	66 kg	Cukup Baik
01 Jan 23	65,2 kg	Cukup Baik
31 Des 22	65,4 kg	Cukup Baik
30 Des 22	65,5 kg	Cukup Baik
29 Des 22	65,7 kg	Cukup Baik
26 Des 22	65,8 kg	Cukup Baik
24 Des 22	64,7 kg	Cukup Baik
23 Des 22	65 kg	Cukup Baik
19 Des 22	64,8 kg	Cukup Baik
18 Des 22	65,3 kg	Cukup Baik
17 Des 22	65,3 kg	Cukup Baik
16 Des 22	66,1 kg	Cukup Baik
15 Des 22	65,5 kg	Buruk
03 Sep 22	62,6 kg	Cukup Baik
01 Sep 22	61,9 kg	Cukup Baik
31 Agu 22	62,4 kg	Cukup Baik
29 Agu 22	62,4 kg	Cukup Baik
27 Agu 22	61,7 kg	Cukup Baik
25 Agu 22	61,7 kg	Cukup Baik
22 Agu 22	61,8 kg	Cukup Baik
21 Agu 22	62 kg	Cukup Baik
20 Agu 22	62,1 kg	Cukup Baik
18 Agu 22	61,9 kg	Cukup Baik
16 Agu 22	62,2 kg	Cukup Baik
15 Agu 22	62,1 kg	Cukup Baik
13 Agu 22	62 kg	Cukup Baik
12 Agu 22	62,1 kg	Cukup Baik
11 Agu 22	62 kg	Cukup Baik
09 Agu 22	61,9 kg	Cukup Baik
08 Agu 22	62,4 kg	Cukup Baik
06 Agu 22	62,4 kg	Cukup Baik
05 Agu 22	63 kg	Cukup Baik
04 Agu 22	63,7 kg	Buruk
24 Jul 22	62,4 kg	Cukup Baik
12 Jun 22	63 kg	Cukup Baik
09 Jun 22	63,1 kg	Cukup Baik
04 Jun 22	63,3 kg	Cukup Baik
02 Jun 22	63,1 kg	Cukup Baik
31 Mei 22	63,6 kg	Cukup Baik
27 Mei 22	62,8 kg	Cukup Baik
26 Mei 22	63 kg	Cukup Baik
24 Mei 22	63,4 kg	Cukup Baik
23 Mei 22	64 kg	Cukup Baik
04 Mei 22	62,8 kg	Cukup Baik
01 Mei 22	62,6 kg	Cukup Baik
26 Apr 22	62,9 kg	Cukup Baik
25 Apr 22	63 kg	Cukup Baik
19 Apr 22	63,2 kg	Cukup Baik
18 Apr 22	63,3 kg	Cukup Baik
16 Apr 22	63,2 kg	Cukup Baik
15 Apr 22	63 kg	Cukup Baik
14 Apr 22	63 kg	Cukup Baik
12 Apr 22	63,4 kg	Cukup Baik
11 Apr 22	63,3 kg	Cukup Baik
10 Apr 22	63 kg	Cukup Baik
07 Apr 22	63,3 kg	Cukup Baik
03 Apr 22	63,6 kg	Cukup Baik
02 Apr 22	63,7 kg	Cukup Baik
01 Apr 22	63,3 kg	Cukup Baik
30 Mar 22	63,2 kg	Cukup Baik
28 Mar 22	63,4 kg	Cukup Baik
27 Mar 22	63,7 kg	Cukup Baik
26 Mar 22	63,7 kg	Buruk
21 Feb 22	63,2 kg	Cukup Baik
01 Feb 22	63,1 kg	Cukup Baik
29 Jan 22	63,8 kg	Cukup Baik
28 Jan 22	64 kg	Cukup Baik
26 Jan 22	62,7 kg	Cukup Baik
25 Jan 22	63,2 kg	Cukup Baik
24 Jan 22	63,1 kg	Cukup Baik
23 Jan 22	63 kg	Cukup Baik
22 Jan 22	63,6 kg	Cukup Baik
21 Jan 22	63,4 kg	Cukup Baik
20 Jan 22	63,9 kg	Cukup Baik
19 Jan 22	63,5 kg	Cukup Baik
18 Jan 22	63,2 kg	Cukup Baik
14 Jan 22	62,6 kg	Cukup Baik
03 Jan 22	63,4 kg	Cukup Baik
02 Jan 22	63,3 kg	Cukup Baik
01 Jan 22	63,6 kg	Buruk
30 Des 21	62,5 kg	Cukup Baik
29 Des 21	62,6 kg	Cukup Baik
27 Des 21	63,3 kg	Cukup Baik
26 Des 21	63,2 kg	Cukup Baik
25 Des 21	62,4 kg	Cukup Baik
20 Des 21	62,9 kg	Cukup Baik
18 Des 21	62,8 kg	Cukup Baik
17 Des 21	63,1 kg	Cukup Baik
13 Des 21	63 kg	Cukup Baik
05 Des 21	62,7 kg	Cukup Baik
02 Des 21	63 kg	Cukup Baik
29 Nov 21	62,8 kg	Cukup Baik
28 Nov 21	63 kg	Cukup Baik
25 Nov 21	63 kg	Cukup Baik
21 Nov 21	62,2 kg	Cukup Baik
14 Nov 21	62,3 kg	Cukup Baik
12 Nov 21	61,5 kg	Cukup Baik
11 Nov 21	61,4 kg	Cukup Baik
10 Nov 21	61,9 kg	Cukup Baik
09 Nov 21	62,1 kg	Cukup Baik
07 Nov 21	62 kg	Cukup Baik
05 Nov 21	61,9 kg	Cukup Baik
04 Nov 21	62,4 kg	Cukup Baik
01 Nov 21	61,6 kg	Cukup Baik
31 Okt 21	61,4 kg	Cukup Baik
30 Okt 21	62 kg	Cukup Baik
29 Okt 21	62,5 kg	Cukup Baik
28 Okt 21	62,2 kg	Cukup Baik
27 Okt 21	61,8 kg	Cukup Baik
26 Okt 21	62,3 kg	Cukup Baik
25 Okt 21	62,4 kg	Cukup Baik
24 Okt 21	62,6 kg	Cukup Baik
23 Okt 21	62,1 kg	Cukup Baik
22 Okt 21	62 kg	Cukup Baik
20 Okt 21	62,2 kg	Cukup Baik
17 Okt 21	61,2 kg	Cukup Baik
15 Okt 21	61,7 kg	Cukup Baik
02 Okt 21	60,9 kg	Cukup Baik
17 Sep 21	60,3 kg	Cukup Baik
12 Sep 21	61,2 kg	Cukup Baik
08 Sep 21	61,7 kg	Cukup Baik
05 Sep 21	61,2 kg	Cukup Baik
02 Sep 21	61,3 kg	Cukup Baik
23 Agu 21	61,6 kg	Cukup Baik
19 Agu 21	61,4 kg	Cukup Baik
18 Agu 21	61,4 kg	Cukup Baik
17 Agu 21	61,9 kg	Cukup Baik
16 Agu 21	62,7 kg	Cukup Baik
15 Agu 21	62,3 kg	Cukup Baik
13 Agu 21	61,8 kg	Cukup Baik
11 Agu 21	61,8 kg	Cukup Baik
09 Agu 21	61,8 kg	Cukup Baik
08 Agu 21	61,9 kg	Cukup Baik
07 Agu 21	61,8 kg	Cukup Baik
06 Agu 21	61,7 kg	Cukup Baik
05 Agu 21	61,4 kg	Cukup Baik
01 Agu 21	61,4 kg	Cukup Baik
18 Jul 21	61,8 kg	Cukup Baik
17 Jul 21	61,9 kg	Cukup Baik
13 Jul 21	61,5 kg	Cukup Baik
11 Jul 21	61,2 kg	Cukup Baik
03 Jul 21	61,8 kg	Cukup Baik
01 Jul 21	61,5 kg	Cukup Baik
27 Jun 21	61,8 kg	Cukup Baik
26 Jun 21	61,6 kg	Cukup Baik
02 Jun 21	62,5 kg	Cukup Baik
01 Jun 21	62,1 kg	Cukup Baik
27 Mei 21	62,1 kg	Cukup Baik
26 Mei 21	62,3 kg	Cukup Baik
24 Mei 21	62,7 kg	Cukup Baik
19 Mei 21	62,9 kg	Cukup Baik
17 Mei 21	63 kg	Cukup Baik
16 Mei 21	62,7 kg	Cukup Baik
14 Mei 21	62,9 kg	Cukup Baik
13 Mei 21	63,4 kg	Buruk
12 Mei 21	63,2 kg	Cukup Baik
08 Mei 21	63,1 kg	Cukup Baik
07 Mei 21	63,1 kg	Cukup Baik
06 Mei 21	62,7 kg	Cukup Baik
05 Mei 21	63 kg	Cukup Baik
03 Mei 21	62,5 kg	Cukup Baik
01 Mei 21	63 kg	Cukup Baik
29 Apr 21	63,1 kg	Cukup Baik
27 Apr 21	63,4 kg	Cukup Baik
26 Apr 21	62,9 kg	Cukup Baik
25 Apr 21	63,3 kg	Buruk
22 Apr 21	63,2 kg	Cukup Baik
18 Apr 21	63,3 kg	Cukup Baik
13 Apr 21	62,8 kg	Cukup Baik
24 Mar 21	63 kg	Cukup Baik
18 Mar 21	62,9 kg	Cukup Baik
16 Mar 21	62,5 kg	Cukup Baik
11 Mar 21	62,8 kg	Cukup Baik
22 Feb 21	62,9 kg	Cukup Baik
11 Feb 21	63 kg	Cukup Baik
04 Feb 21	62,8 kg	Cukup Baik
27 Jan 21	62,8 kg	Cukup Baik
21 Jan 21	63,1 kg	Cukup Baik
19 Jan 21	63,5 kg	Cukup Baik
17 Jan 21	63 kg	Cukup Baik
16 Jan 21	63,4 kg	Cukup Baik
14 Jan 21	63,7 kg	Buruk
13 Jan 21	63,1 kg	Cukup Baik
12 Jan 21	62,9 kg	Cukup Baik
11 Jan 21	63,4 kg	Cukup Baik
02 Jan 21	62,9 kg	Cukup Baik
23 Des 20	63 kg	Cukup Baik
21 Des 20	63,1 kg	Cukup Baik
12 Des 20	63 kg	Cukup Baik
07 Des 20	63,1 kg	Cukup Baik
01 Nov 20	62,6 kg	Cukup Baik
26 Okt 20	63 kg	Cukup Baik
22 Okt 20	63,3 kg	Cukup Baik
18 Okt 20	63,3 kg	Cukup Baik
17 Okt 20	63,4 kg	Buruk
11 Okt 20	63 kg	Cukup Baik
27 Sep 20	62,7 kg	Cukup Baik
22 Sep 20	63 kg	Cukup Baik
20 Sep 20	63,2 kg	Cukup Baik
19 Sep 20	63,4 kg	Cukup Baik
28 Agu 20	62,9 kg	Cukup Baik
26 Agu 20	62,7 kg	Cukup Baik
23 Agu 20	63 kg	Cukup Baik
21 Agu 20	63,4 kg	Cukup Baik
20 Agu 20	63,3 kg	Cukup Baik
19 Jul 20	62,1 kg	Cukup Baik
18 Jul 20	62,3 kg	Cukup Baik
15 Jul 20	62,2 kg	Cukup Baik
14 Jul 20	62,1 kg	Cukup Baik
22 Jun 20	62,4 kg	Cukup Baik
19 Jun 20	62,7 kg	Cukup Baik
18 Jun 20	62,7 kg	Cukup Baik
17 Jun 20	62,9 kg	Cukup Baik
16 Jun 20	62,8 kg	Cukup Baik
14 Jun 20	62,9 kg	Cukup Baik
11 Jun 20	63 kg	Cukup Baik
09 Jun 20	62,7 kg	Cukup Baik
08 Jun 20	63 kg	Cukup Baik
07 Jun 20	62,8 kg	Cukup Baik
02 Jun 20	63,1 kg	Cukup Baik
01 Jun 20	62,7 kg	Cukup Baik
31 Mei 20	62,8 kg	Cukup Baik
27 Mei 20	62,8 kg	Cukup Baik
23 Mei 20	63,4 kg	Cukup Baik
22 Mei 20	63,1 kg	Cukup Baik
21 Mei 20	63 kg	Cukup Baik
20 Mei 20	63,2 kg	Cukup Baik
19 Mei 20	63 kg	Cukup Baik
18 Mei 20	62,8 kg	Cukup Baik
17 Mei 20	62,9 kg	Cukup Baik
16 Mei 20	62,7 kg	Cukup Baik
15 Mei 20	63,2 kg	Cukup Baik
13 Mei 20	63 kg	Cukup Baik
10 Mei 20	63,1 kg	Cukup Baik
09 Mei 20	63,4 kg	Cukup Baik
08 Mei 20	62,9 kg	Cukup Baik
07 Mei 20	63,2 kg	Cukup Baik
05 Mei 20	62,6 kg	Cukup Baik
04 Mei 20	62,8 kg	Cukup Baik
03 Mei 20	62,5 kg	Cukup Baik
02 Mei 20	62,9 kg	Cukup Baik
01 Mei 20	62,7 kg	Cukup Baik
28 Apr 20	63,1 kg	Cukup Baik
27 Apr 20	62,8 kg	Cukup Baik
26 Apr 20	63,1 kg	Buruk
25 Apr 20	63 kg	Cukup Baik
23 Apr 20	62,5 kg	Cukup Baik
21 Apr 20	62,3 kg	Cukup Baik
20 Apr 20	62,7 kg	Cukup Baik
19 Apr 20	62,8 kg	Cukup Baik
18 Apr 20	62,5 kg	Cukup Baik
17 Apr 20	63 kg	Cukup Baik
16 Apr 20	62,8 kg	Cukup Baik
15 Apr 20	62,1 kg	Cukup Baik
14 Apr 20	62 kg	Cukup Baik
13 Apr 20	62,5 kg	Cukup Baik
11 Apr 20	62,5 kg	Cukup Baik
10 Apr 20	62,5 kg	Cukup Baik
08 Apr 20	62,8 kg	Cukup Baik
07 Apr 20	63 kg	Cukup Baik
05 Apr 20	62,8 kg	Cukup Baik
02 Apr 20	62,1 kg	Cukup Baik
29 Mar 20	61,7 kg	Cukup Baik
24 Mar 20	62,2 kg	Cukup Baik
22 Mar 20	62,4 kg	Cukup Baik
18 Mar 20	61,7 kg	Cukup Baik
10 Mar 20	61,9 kg	Cukup Baik
01 Mar 20	61,8 kg	Cukup Baik
26 Feb 20	61,9 kg	Cukup Baik
20 Feb 20	61,9 kg	Cukup Baik
17 Feb 20	61,7 kg	Cukup Baik
16 Feb 20	61,9 kg	Cukup Baik
09 Feb 20	62,2 kg	Cukup Baik
02 Feb 20	61,5 kg	Cukup Baik
31 Jan 20	61,7 kg	Cukup Baik
26 Jan 20	62 kg	Cukup Baik
23 Jan 20	61,5 kg	Cukup Baik
20 Jan 20	61,7 kg	Cukup Baik
14 Jan 20	62,2 kg	Cukup Baik
12 Jan 20	61,9 kg	Cukup Baik
11 Jan 20	61,4 kg	100%
06 Jan 20	61,5 kg	Cukup Baik
05 Jan 20	61,7 kg	Cukup Baik
01 Jan 20	61,3 kg	Cukup Baik
28 Des 19	61,9 kg	Cukup Baik
27 Des 19	61,9 kg	Cukup Baik
23 Des 19	61,5 kg	Cukup Baik
22 Des 19	60,9 kg	Cukup Baik
21 Des 19	62 kg	Cukup Baik
17 Des 19	61,3 kg	Cukup Baik
15 Des 19	61,1 kg	Cukup Baik
12 Des 19	61,3 kg	Cukup Baik
11 Des 19	61,8 kg	Cukup Baik
08 Des 19	61,5 kg	Cukup Baik
28 Nov 19	61,5 kg	Cukup Baik
27 Nov 19	61,6 kg	Cukup Baik
26 Nov 19	61,8 kg	Cukup Baik
25 Nov 19	61,5 kg	Cukup Baik
24 Nov 19	61,1 kg	Cukup Baik
23 Nov 19	61,8 kg	Cukup Baik
22 Nov 19	61,9 kg	Cukup Baik
17 Nov 19	61,2 kg	Cukup Baik
15 Nov 19	61,7 kg	Cukup Baik
13 Nov 19	61,2 kg	Cukup Baik
11 Nov 19	61,3 kg	Cukup Baik
10 Nov 19	61,3 kg	Cukup Baik
09 Nov 19	61,3 kg	Cukup Baik
06 Nov 19	61,1 kg	Cukup Baik
04 Nov 19	61,5 kg	Cukup Baik
03 Nov 19	61 kg	Cukup Baik
02 Nov 19	60,7 kg	Cukup Baik
30 Okt 19	61,1 kg	Cukup Baik
28 Okt 19	61 kg	Cukup Baik
26 Okt 19	60,8 kg	Cukup Baik
20 Okt 19	61,2 kg	Cukup Baik
19 Okt 19	61,1 kg	Cukup Baik
16 Okt 19	61,2 kg	Cukup Baik
13 Okt 19	60,8 kg	Cukup Baik
12 Okt 19	61,4 kg	Cukup Baik
10 Okt 19	61,3 kg	Cukup Baik
09 Okt 19	61,3 kg	Cukup Baik
08 Okt 19	61,3 kg	Cukup Baik
07 Okt 19	61,5 kg	Cukup Baik
05 Okt 19	61,2 kg	Cukup Baik
25 Sep 19	60,9 kg	Cukup Baik
22 Sep 19	61,8 kg	Cukup Baik
20 Sep 19	61,7 kg	Cukup Baik
18 Sep 19	61,4 kg	Cukup Baik
17 Sep 19	60,9 kg	Cukup Baik
15 Sep 19	61 kg	Cukup Baik
14 Sep 19	61,7 kg	Cukup Baik
11 Sep 19	60,9 kg	Cukup Baik
09 Sep 19	60,9 kg	Cukup Baik
08 Sep 19	60 kg	Cukup Baik
07 Sep 19	60,8 kg	Cukup Baik
06 Sep 19	61,2 kg	Cukup Baik
05 Sep 19	61 kg	Cukup Baik
02 Sep 19	61,3 kg	Cukup Baik
01 Sep 19	61,1 kg	Cukup Baik
31 Agu 19	61,4 kg	Cukup Baik
30 Agu 19	61,4 kg	Cukup Baik
29 Agu 19	61,5 kg	Cukup Baik
28 Agu 19	61,8 kg	Cukup Baik
27 Agu 19	62,1 kg	Cukup Baik
26 Agu 19	61,6 kg	Cukup Baik
25 Agu 19	60,9 kg	Cukup Baik
24 Agu 19	61,4 kg	Cukup Baik
23 Agu 19	61,2 kg	Cukup Baik
22 Agu 19	61,4 kg	Cukup Baik
21 Agu 19	61,5 kg	Cukup Baik
20 Agu 19	61 kg	Cukup Baik
15 Agu 19	61 kg	Cukup Baik
11 Agu 19	61,7 kg	Cukup Baik
09 Agu 19	61,1 kg	Cukup Baik
04 Agu 19	61,3 kg	Cukup Baik
30 Jul 19	61,5 kg	Cukup Baik
28 Jul 19	61,5 kg	Cukup Baik
27 Jul 19	61,5 kg	Cukup Baik
26 Jul 19	61,6 kg	Cukup Baik
25 Jul 19	61,8 kg	Cukup Baik
13 Jul 19	61,4 kg	Cukup Baik
30 Jun 19	60,9 kg	Cukup Baik
12 Jun 19	61,2 kg	Cukup Baik
11 Jun 19	60,9 kg	Cukup Baik
10 Jun 19	61,1 kg	Cukup Baik
09 Jun 19	61,5 kg	Cukup Baik
08 Jun 19	61,5 kg	Cukup Baik
06 Jun 19	62 kg	Cukup Baik
05 Jun 19	62 kg	Cukup Baik
03 Jun 19	61,2 kg	Cukup Baik
02 Jun 19	61,4 kg	Cukup Baik
01 Jun 19	61,1 kg	Cukup Baik
30 Mei 19	61,4 kg	Cukup Baik
29 Mei 19	62,1 kg	Cukup Baik
28 Mei 19	61,4 kg	Cukup Baik
27 Mei 19	61,9 kg	Cukup Baik
26 Mei 19	61,8 kg	Cukup Baik
25 Mei 19	62,8 kg	Cukup Baik
24 Mei 19	62,5 kg	Cukup Baik
23 Mei 19	61,8 kg	Cukup Baik
21 Mei 19	61,9 kg	Cukup Baik
20 Mei 19	62,2 kg	Cukup Baik
19 Mei 19	62,1 kg	Cukup Baik
17 Mei 19	62,2 kg	Cukup Baik
16 Mei 19	61,8 kg	Cukup Baik
15 Mei 19	62,4 kg	Cukup Baik
14 Mei 19	62,8 kg	Cukup Baik
13 Mei 19	62,7 kg	Cukup Baik
12 Mei 19	61,7 kg	Cukup Baik
10 Mei 19	62,3 kg	Cukup Baik
09 Mei 19	62,4 kg	Cukup Baik
07 Mei 19	62,2 kg	Cukup Baik
06 Mei 19	61,7 kg	Cukup Baik
05 Mei 19	61,1 kg	Cukup Baik
04 Mei 19	61,6 kg	Cukup Baik
01 Mei 19	61,5 kg	Cukup Baik
29 Apr 19	61,6 kg	Cukup Baik
28 Apr 19	61,8 kg	Cukup Baik
26 Apr 19	62 kg	Cukup Baik
25 Apr 19	62,4 kg	Cukup Baik
24 Apr 19	62,6 kg	Cukup Baik
23 Apr 19	61,9 kg	Cukup Baik
22 Apr 19	61,4 kg	Cukup Baik
21 Apr 19	62 kg	Cukup Baik
20 Apr 19	62,1 kg	Buruk
19 Apr 19	61,9 kg	Cukup Baik
18 Apr 19	61,7 kg	Cukup Baik
17 Apr 19	61,6 kg	Cukup Baik
15 Apr 19	61,4 kg	Cukup Baik
14 Apr 19	61,7 kg	Cukup Baik
13 Apr 19	62,2 kg	Cukup Baik
12 Apr 19	62,9 kg	Cukup Baik
11 Apr 19	62,9 kg	Cukup Baik
10 Apr 19	62,2 kg	Cukup Baik
09 Apr 19	62,1 kg	Cukup Baik
08 Apr 19	61,4 kg	Cukup Baik
07 Apr 19	61,5 kg	Cukup Baik
06 Apr 19	62 kg	Cukup Baik
04 Apr 19	61,4 kg	Cukup Baik
03 Apr 19	61,8 kg	Cukup Baik
02 Apr 19	61,4 kg	Cukup Baik
31 Mar 19	60,4 kg	Cukup Baik
26 Mar 19	60,6 kg	Cukup Baik
25 Mar 19	61 kg	Cukup Baik
24 Mar 19	61,2 kg	Cukup Baik
23 Mar 19	61,4 kg	Cukup Baik
18 Mar 19	60,8 kg	Cukup Baik
17 Mar 19	61 kg	Cukup Baik
16 Mar 19	61,8 kg	Buruk
14 Mar 19	61,4 kg	Cukup Baik
12 Mar 19	60,7 kg	Cukup Baik
07 Mar 19	61 kg	Cukup Baik
06 Mar 19	61,4 kg	Buruk
05 Mar 19	61,1 kg	Cukup Baik
03 Mar 19	60,9 kg	Cukup Baik
26 Feb 19	60,6 kg	Cukup Baik
25 Feb 19	61,1 kg	Cukup Baik
24 Feb 19	61,1 kg	Cukup Baik
19 Feb 19	60,9 kg	Cukup Baik
18 Feb 19	60,8 kg	Cukup Baik
17 Feb 19	60,9 kg	Cukup Baik
13 Feb 19	61,5 kg	Cukup Baik
12 Feb 19	60,7 kg	Cukup Baik
11 Feb 19	60,5 kg	100%
09 Feb 19	61,5 kg	Cukup Baik
08 Feb 19	61,8 kg	Buruk
04 Feb 19	61,4 kg	Cukup Baik
03 Feb 19	60,6 kg	Cukup Baik
02 Feb 19	61,6 kg	Cukup Baik
01 Feb 19	61,6 kg	Cukup Baik
31 Jan 19	60,5 kg	Cukup Baik
22 Jan 19	61,3 kg	Cukup Baik
21 Jan 19	61 kg	Cukup Baik
20 Jan 19	60,7 kg	Cukup Baik
19 Jan 19	61,1 kg	Cukup Baik
18 Jan 19	61,1 kg	Cukup Baik
17 Jan 19	61,6 kg	Buruk
15 Jan 19	60,9 kg	Cukup Baik
14 Jan 19	60,8 kg	Cukup Baik
13 Jan 19	60,7 kg	Cukup Baik
12 Jan 19	61,2 kg	Buruk
11 Jan 19	61 kg	Cukup Baik
10 Jan 19	61 kg	Cukup Baik
09 Jan 19	61,1 kg	Cukup Baik
08 Jan 19	60,6 kg	Cukup Baik
07 Jan 19	60,6 kg	Cukup Baik
06 Jan 19	61 kg	Cukup Baik
04 Jan 19	60,4 kg	Cukup Baik
03 Jan 19	60,5 kg	Cukup Baik
02 Jan 19	61 kg	Cukup Baik
01 Jan 19	60,3 kg	Cukup Baik
31 Des 18	60,6 kg	Cukup Baik
29 Des 18	61,2 kg	Cukup Baik
28 Des 18	61,5 kg	Buruk
26 Des 18	60,8 kg	Cukup Baik
22 Des 18	60,8 kg	Cukup Baik
21 Des 18	60,5 kg	Cukup Baik
20 Des 18	61,3 kg	Buruk
17 Des 18	60,5 kg	Cukup Baik
16 Des 18	61 kg	Cukup Baik
15 Des 18	60,8 kg	Cukup Baik
14 Des 18	60,5 kg	Cukup Baik
12 Des 18	60,5 kg	Cukup Baik
11 Des 18	60,6 kg	Cukup Baik
10 Des 18	60,5 kg	Cukup Baik
09 Des 18	60,6 kg	Cukup Baik
08 Des 18	61,1 kg	Cukup Baik
07 Des 18	61,1 kg	Cukup Baik
06 Des 18	60,8 kg	Cukup Baik
05 Des 18	60,6 kg	Cukup Baik
03 Des 18	60,8 kg	Cukup Baik
01 Des 18	60,1 kg	Cukup Baik
30 Nov 18	60,8 kg	Cukup Baik
29 Nov 18	61 kg	Cukup Baik
28 Nov 18	60,5 kg	Cukup Baik
27 Nov 18	60,1 kg	Cukup Baik
26 Nov 18	60,4 kg	Cukup Baik
25 Nov 18	60,4 kg	Cukup Baik
24 Nov 18	60,8 kg	Cukup Baik
23 Nov 18	60,7 kg	Cukup Baik
22 Nov 18	61,1 kg	Cukup Baik
20 Nov 18	60,8 kg	Cukup Baik
19 Nov 18	60,6 kg	Cukup Baik
18 Nov 18	60,5 kg	Cukup Baik
17 Nov 18	60,8 kg	Cukup Baik
16 Nov 18	60,6 kg	Cukup Baik
15 Nov 18	60,9 kg	Cukup Baik
14 Nov 18	60,7 kg	Cukup Baik
13 Nov 18	60,8 kg	Cukup Baik
11 Nov 18	60,5 kg	Cukup Baik
09 Nov 18	60,8 kg	Cukup Baik
08 Nov 18	60,9 kg	Cukup Baik
07 Nov 18	60,9 kg	Cukup Baik
06 Nov 18	61,1 kg	Buruk
05 Nov 18	60,6 kg	Cukup Baik
04 Nov 18	61,1 kg	Cukup Baik
03 Nov 18	60,5 kg	Cukup Baik
02 Nov 18	60,7 kg	Cukup Baik
01 Nov 18	61,2 kg	Buruk
31 Okt 18	60,9 kg	Cukup Baik
30 Okt 18	60,6 kg	Cukup Baik
29 Okt 18	60,5 kg	Cukup Baik
28 Okt 18	60,7 kg	Cukup Baik
27 Okt 18	60,7 kg	Cukup Baik
26 Okt 18	60,7 kg	Cukup Baik
25 Okt 18	61,1 kg	Cukup Baik
24 Okt 18	60,9 kg	Cukup Baik
23 Okt 18	60,7 kg	Cukup Baik
22 Okt 18	60,7 kg	Cukup Baik
21 Okt 18	61,2 kg	Cukup Baik
20 Okt 18	61,4 kg	Cukup Baik
18 Okt 18	61,7 kg	Cukup Baik
17 Okt 18	61,3 kg	Cukup Baik
16 Okt 18	61,5 kg	Cukup Baik
15 Okt 18	61,4 kg	Cukup Baik
14 Okt 18	61,4 kg	Cukup Baik
13 Okt 18	62,1 kg	Cukup Baik
12 Okt 18	61,8 kg	Cukup Baik
11 Okt 18	61,7 kg	Cukup Baik
10 Okt 18	62,1 kg	Cukup Baik
09 Okt 18	61,5 kg	Cukup Baik
08 Okt 18	61,8 kg	Cukup Baik
07 Okt 18	61,4 kg	Cukup Baik
06 Okt 18	61,8 kg	Cukup Baik
05 Okt 18	61,7 kg	Cukup Baik
04 Okt 18	62,1 kg	Cukup Baik
03 Okt 18	61,8 kg	Cukup Baik
02 Okt 18	61,4 kg	Cukup Baik
01 Okt 18	62,2 kg	Cukup Baik
30 Sep 18	61,8 kg	Cukup Baik
29 Sep 18	61,9 kg	Cukup Baik
28 Sep 18	62 kg	Cukup Baik
27 Sep 18	62,3 kg	Cukup Baik
26 Sep 18	62,1 kg	Cukup Baik
25 Sep 18	61,8 kg	Cukup Baik
24 Sep 18	62,5 kg	Cukup Baik
23 Sep 18	63 kg	Buruk
22 Sep 18	62,2 kg	Cukup Baik
21 Sep 18	62,3 kg	Cukup Baik
20 Sep 18	62,4 kg	Cukup Baik
19 Sep 18	62,2 kg	Cukup Baik
18 Sep 18	62,3 kg	Cukup Baik
17 Sep 18	61,9 kg	Cukup Baik
16 Sep 18	61,8 kg	Cukup Baik
15 Sep 18	62 kg	Cukup Baik
14 Sep 18	62,5 kg	Cukup Baik
13 Sep 18	62,6 kg	Cukup Baik
12 Sep 18	62,9 kg	Cukup Baik
11 Sep 18	62,6 kg	Cukup Baik
10 Sep 18	62,3 kg	Cukup Baik
09 Sep 18	62,6 kg	Cukup Baik
08 Sep 18	62,7 kg	Cukup Baik
07 Sep 18	62,8 kg	Cukup Baik
06 Sep 18	62,6 kg	Cukup Baik
05 Sep 18	62,6 kg	Cukup Baik
04 Sep 18	62,7 kg	Cukup Baik
03 Sep 18	62,8 kg	Cukup Baik
02 Sep 18	62,8 kg	Cukup Baik
01 Sep 18	62,8 kg	Cukup Baik
31 Agu 18	62,9 kg	Cukup Baik
30 Agu 18	63 kg	Cukup Baik
29 Agu 18	63,2 kg	Cukup Baik
28 Agu 18	63,5 kg	Cukup Baik
27 Agu 18	63,4 kg	Cukup Baik
26 Agu 18	63 kg	Cukup Baik
25 Agu 18	63,3 kg	Cukup Baik
24 Agu 18	63,3 kg	Cukup Baik
23 Agu 18	63 kg	100%
22 Agu 18	63,4 kg	Buruk
21 Agu 18	63,2 kg	Cukup Baik
20 Agu 18	63,4 kg	Cukup Baik
19 Agu 18	63,9 kg	Cukup Baik
18 Agu 18	63,8 kg	Buruk
17 Agu 18	63,6 kg	Cukup Baik
15 Agu 18	63,7 kg	Cukup Baik
12 Agu 18	64 kg	Tidak Berlaku