Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2018
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2018:
|
1907 kkal
|
Lemak: 59,96g | Prot: 74,03g | Karb: 274,19g.
Makan Pagi: Banane, Clémentines, Jordans Flocons d'avoine Bio, Bio Village Fromage Frais Nature, Sucre Brun, Café, Café au Lait. Makan Siang: Vinaigrette, Laitue, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Poires, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Bio Village Yaourt Nature 0%, Ebly Ebly Bio Couscous Quinoa et Graines de Lin, Poivron Farci. Makan Malam: Lucien Georgelin Cerises Noires Griottes, Les Croisés Comté, Pain. Camilan/Lainnya: Banane. lagi...
|
|
2052 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cluddy
|