Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2019
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1667 kkal
|
Lemak: 41,96g | Prot: 63,21g | Karb: 260,79g.
Makan Pagi: Framboises Congelées Non Sucrées, Auchan Lait Écrémé, Jordans Flocons d'avoine Bio, Sucre Brun, Café, Café au Lait. Makan Siang: Pommes Pink Lady, Danival Soupe de Pois Cassés, Vrai Yaourt Bio Nature 0%, Boulettes de Viande en Sauce (Mélange), Riz Basmati (Cuit). Makan Malam: Raisins Secs, Lindt Chocolat Noir Subtil Doux 70% Cacao, Danival Soupe de Pois Cassés. Camilan/Lainnya: Paquito Mélange Japonais, Vrai Yaourt Bio Nature 0%, Pommes Pink Lady. lagi...
|
|
2222 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cluddy
|