Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2019
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1534 kkal
|
Lemak: 44,08g | Prot: 71,60g | Karb: 224,75g.
Makan Pagi: Café au Lait, Café, Gâteau au Yaourt. Makan Siang: Brugnon, Pêches, Vinaigrette Maison, Les Croisés Gruyère Rapé, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Laitue Roquette, Maïs, Pâtes (Cuites). Makan Malam: Laitue Roquette, Bio Village Maïs, Melon, Riz Basmati (Cuit), Picard 8 Nems au Poulet et à la Coriandre. Camilan/Lainnya: Vinaigrette, Pastèque, Miel, Bio Village Yaourt Nature 0%, Datte, Pastèque. lagi...
|
|
2495 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cluddy
|