Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2018
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1574 kkal
|
Lemak: 32,55g | Prot: 78,14g | Karb: 253,55g.
Makan Pagi: Pamplemousse (Rose et Rouge), Miel, Framboises Congelées Non Sucrées, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Carrefour Yaourt Nature 0%, Café au Lait, Café. Makan Siang: Pain Complet, Sucre Brun, Café, Haricots Verts(Congelés), Framboises Congelées Non Sucrées, Vinaigrette, Carrefour Yaourt Nature 0%, Miel, Salade Niçoise. Makan Malam: Haricots Verts(Congelés), Blanc d'Oeuf, Ferrero Couscous aux Épices et Petits Raisins. Camilan/Lainnya: Pommes Rouges Delicieuses, Banane. lagi...
|
|
1990 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cluddy
|