Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2019
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1925 kkal
|
Lemak: 84,79g | Prot: 75,33g | Karb: 217,79g.
Makan Pagi: Auchan Pêche Demi Fruit au Sirop Léger, Auchan Lait Écrémé, Jordans Flocons d'avoine Bio, Café, Café au Lait. Makan Siang: Sucre, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Banane, Avocat, Picard Steak Haché 5% MG, Tomates Cerises, Picard Écrasée de Pommes de Terre à l'huile d'olive. Makan Malam: Pruneau Sec, Picard Écrasée de Pommes de Terre à l'huile d'olive, Auchan Pêche Demi Fruit au Sirop Léger, Vrai Yaourt Bio Nature 0%, Jambon. Camilan/Lainnya: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Pommes Pink Lady. lagi...
|
|
2373 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cluddy
|