Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2018
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2018:
|
2000 kkal
|
Lemak: 80,88g | Prot: 96,77g | Karb: 219,03g.
Makan Pagi: Kaki, Café au Lait, Café, Sucre Brun, Bio Village Fromage Frais Nature, Jordans Flocons d'avoine Bio. Makan Siang: Pommes Pink Lady, Ebly Ebly Bio Couscous Quinoa et Graines de Lin, Vrai Fromage Blanc 0% Bio, Poivron Farci, Clémentines, Lucien Georgelin Cerises Noires Griottes, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%. Makan Malam: Miel, Bio Village Yaourt Nature 0%, Quiche Maison, Saumon Fumé. Camilan/Lainnya: Lindt Chocolat Noir Excellence 70%. lagi...
|
|
2084 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cluddy
|