Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2019
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2019:
|
1387 kkal
|
Lemak: 51,52g | Prot: 76,06g | Karb: 161,12g.
Makan Pagi: Dole Clémenvilla, LU Prince Petit Dej, Café au Lait, Café. Makan Siang: Bio Village Yaourt Nature 0%, Viande, Pommes Pink Lady, Pot au Feu, Tomates Cerises. Camilan/Lainnya: Bio Village Yaourt Nature 0%, Banane, Crêpes Nature. lagi...
|
|
1828 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cluddy
|