Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2018
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2018:
|
1986 kkal
|
Lemak: 70,71g | Prot: 82,75g | Karb: 266,95g.
Makan Pagi: Miel, Auchan Lait Écrémé, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Café au Lait, Café, Sucre Brun. Makan Siang: Miel, Carrefour Yaourt Nature 0%, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Les Croisés Gruyère, Huile d'Olive, Colona Oignons Frits, Tomate Cuite, Pâtes (Cuites). Makan Malam: Moutarde, Melon, Crème Fraîche Épaisse, Filet de Poulet, Carottes, Carottes. Camilan/Lainnya: Les Croisés Comté, Sucette, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Monoprix Beurre Doux, Entremont Comté, Pain Complet, Pain Complet, Banane. lagi...
|
|
2207 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cluddy
|