Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2018
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 32,62g | Prot: 42,83g | Karb: 223,05g.
Makan Pagi: Banane, Sucre Brun, Café, Café au Lait. Makan Siang: Florette Mesclun, Blanc d'Oeuf, Banette Pain Viking, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Concombre (Pelé), Riz Basmati (Cuit), Carrefour Yaourt Nature 0%, Tomates, Olives Vertes, Vinaigrette. Makan Malam: Pommes (sans Peau), Vinaigrette, Haricots Verts, Florette Mesclun, Picard Carottes en Rondelles Bio. Camilan/Lainnya: Poulain Chocolat Noir 70% Ligne Gourmande, Oranges, Biscuits Secs ou Pâte de Babeurre (Moins de Gras), Biscuits Secs ou Pâte de Babeurre (Moins de Gras). lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cluddy
|