Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2019
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2269 kkal
|
Lemak: 74,38g | Prot: 113,81g | Karb: 282,83g.
Makan Pagi: Pommes Pink Lady, Framboises Congelées Non Sucrées, Auchan Lait Écrémé, Sucre Brun, Jordans Flocons d'avoine Bio, Café au Lait, Café. Makan Siang: Kitkat Kitkat, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Thon à l'Huile (en Conserve), Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Makan Malam: Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement), Pommes de Terre Sautées, Vrai Yaourt Bio Nature 0%. Camilan/Lainnya: Jordans Muesli Bio, Kitkat Kitkat, Pommes Pink Lady. lagi...
|
|
2251 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 20 menit, Istirahat - 8 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cluddy
|