Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2018
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1731 kkal
|
Lemak: 42,72g | Prot: 80,46g | Karb: 262,90g.
Makan Pagi: Miel, Framboises Congelées Non Sucrées, Carrefour Yaourt Nature 0%, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Café au Lait, Café. Makan Siang: Kiwi, Picard Steak Haché 5% MG, Ferrero Couscous aux Épices et Petits Raisins, Riz Basmati (Cuit), Miel, Carrefour Yaourt Nature 0%. Makan Malam: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Soignon Chèvre Allégé, Pain Complet, Carottes Cuites, Porc au Caramel. Camilan/Lainnya: Picard Nougat Glacé Framboises, Béghin Say Sucre de Canne, Café, Figue de Barbarie. lagi...
|
|
1980 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cluddy
|