Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2019
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2019:
|
1485 kkal
|
Lemak: 37,44g | Prot: 62,87g | Karb: 221,14g.
Makan Pagi: Miel, Jordans Flocons d'avoine Bio, Café, Café au Lait, Auchan Lait Écrémé, Dole Clémenvilla. Makan Siang: Tomates Cerises, U Bœuf Braisé aux Carottes, Bio Village Yaourt Nature 0%, Banane, Riz Basmati (Cuit). Makan Malam: Picard Potage Légumes Verts, Banette Pain Viking. Camilan/Lainnya: HEMA Stroopwafels. lagi...
|
|
1852 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cluddy
|