Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2018
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1753 kkal
|
Lemak: 75,87g | Prot: 81,41g | Karb: 188,63g.
Makan Pagi: Sucre Brun, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Melon, Auchan Yaourt Nature 0%, St Hubert Oméga 3, Port Salut Le Fondant Léger, Pain Complet, Café au Lait, Sucre Brun. Makan Siang: Melon, Auchan Banane, Carrefour Yaourt Nature 0%, Riz Basmati (Cuit), Picard Épinards en Branches, Auchan Saucisse de Toulouse. Makan Malam: Auchan Yaourt 0%, Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel, Picard Potage Légumes Verts. Camilan/Lainnya: Pomme, Magnum Almond. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 40 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cluddy
|