Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2018
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2018:
|
1848 kkal
|
Lemak: 72,39g | Prot: 88,79g | Karb: 214,74g.
Makan Pagi: Poires, Jordans Flocons d'avoine Bio, Bio Village Fromage Frais Nature, Sucre Brun, Café, Café au Lait, Sucre Brun. Makan Siang: Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Lucien Georgelin Cerises Noires Griottes, Pommes Rouges Delicieuses, Bio Village Yaourt Nature 0%, Clémentines, Riz Basmati (Cuit), Les Croisés Gruyère, Oeuf Brouillé. Makan Malam: Clémentines, Crème Fraîche Épaisse, Picard Épinards en Branches, Mmm Filets de Cabillaud Façon Meunière. Camilan/Lainnya: Lindt Chocolat Noir 70%, Kaki. lagi...
|
|
2283 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
C rien on reste dans l’objectif c déjà bien !! Bon week-end
24 Nov 18 oleh anggota: j.grandin
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cluddy
|