Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2019
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1581 kkal
|
Lemak: 20,52g | Prot: 118,38g | Karb: 246,11g.
Makan Pagi: Dole Clémenvilla, LU Petit Déjeuner Brut de Céréales. Makan Siang: Questbar Birthday Cake, Super U Lentilles Vertes Cuites, Riz Basmati (Cuit), Vrai Yaourt Bio Nature 0%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Makan Malam: Confitures et Conserves, Dole Clémenvilla, Vrai Yaourt Bio Nature 0%, Maïs, Haricots Verts, Picard Dos de Cabillaud. Camilan/Lainnya: Questbar Birthday Cake, Pommes Pink Lady, Dole Clémenvilla. lagi...
|
|
2292 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cluddy
|