Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2018
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2018:
|
1791 kkal
|
Lemak: 38,82g | Prot: 76,63g | Karb: 295,17g.
Makan Pagi: Pamplemousse (Rose et Rouge), Banane, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Café, Sucre Brun, Auchan Lait Écrémé. Makan Siang: Carrefour Yaourt Nature 0%, Vinaigrette, Pain Complet, Bonduelle Maïs, Petit Navire Thon Entier à l'huile d'olive Vierge Extra, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Tomates, Pâtes (Cuites). Makan Malam: Melon, Blanc d'Oeuf, Oeuf (Entier), Carrefour Yaourt Nature 0%, Picard Potage Légumes Verts. Camilan/Lainnya: Thiriet Crumble aux Pommes, Raisins. lagi...
|
|
1691 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cluddy
|