Tanggal Mulai: 06 Des 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 45,4 kg Berat Awal: 52,6 kg
06 Des 09	52,6 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 02 Okt 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 45,4 kg Berat Awal: 51,7 kg
28 Nov 09	52,7 kg	Cukup Baik
27 Nov 09	52,6 kg	Cukup Baik
26 Nov 09	52,4 kg	Cukup Baik
25 Nov 09	52,4 kg	Cukup Baik
24 Nov 09	51,6 kg	Cukup Baik
23 Nov 09	52,4 kg	Cukup Baik
22 Nov 09	51,7 kg	Cukup Baik
21 Nov 09	51,3 kg	Cukup Baik
19 Nov 09	51,3 kg	Cukup Baik
18 Nov 09	52,1 kg	Cukup Baik
17 Nov 09	51,6 kg	Cukup Baik
16 Nov 09	51,3 kg	Cukup Baik
15 Nov 09	52,0 kg	Cukup Baik
14 Nov 09	51,3 kg	Cukup Baik
13 Nov 09	51,1 kg	Cukup Baik
12 Nov 09	51,3 kg	Cukup Baik
11 Nov 09	51,3 kg	Cukup Baik
10 Nov 09	51,5 kg	Cukup Baik
09 Nov 09	51,6 kg	100%
08 Nov 09	51,3 kg	100%
07 Nov 09	52,5 kg	100%
06 Nov 09	52,4 kg	100%
05 Nov 09	52,0 kg	Cukup Baik
04 Nov 09	52,0 kg	Cukup Baik
03 Nov 09	51,8 kg	Cukup Baik
02 Nov 09	52,3 kg	Cukup Baik
01 Nov 09	52,1 kg	Cukup Baik
31 Okt 09	52,6 kg	Buruk
30 Okt 09	51,6 kg	Cukup Baik
27 Okt 09	52,6 kg	Cukup Baik
25 Okt 09	52,0 kg	Cukup Baik
20 Okt 09	50,9 kg	100%
09 Okt 09	51,4 kg	Cukup Baik
06 Okt 09	52,2 kg	Cukup Baik
05 Okt 09	52,6 kg	Buruk
02 Okt 09	51,7 kg	Tidak Berlaku