Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2009
|
52,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2009:
|
843 kkal
|
Lemak: 27,68g | Prot: 38,99g | Karb: 120,86g.
Makan Pagi: fiber one bar. Makan Siang: ragu pizza sauce, weight watchers cheese stick, flatout. Makan Malam: Corn Muffins (Dry Mix), deli fresh oven roasted turkey breast oscar, weight watchers cheese, flatout. Camilan/Lainnya: chocolate chip z bar, crunch fun size. lagi...
|
|
1516 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kelli507
|