Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2009
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 6,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2009:
|
1475 kkal
|
Lemak: 61,34g | Prot: 36,45g | Karb: 200,90g.
Makan Pagi: mini muffin, pig in blanket, banana, chickfila biscuit. Makan Siang: tortilla chips, chickfila brownie, chicken. Makan Malam: diet dr. pepper can, Hand-tossed Cheese Pizza (Medium). Camilan/Lainnya: chex mix. lagi...
|
|
1494 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kelli507
|