Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2009
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2009:
|
1162 kkal
|
Lemak: 38,69g | Prot: 30,09g | Karb: 181,05g.
Makan Pagi: fiber one bar. Makan Siang: egg noodles, Meat Loaf. Makan Malam: perpperoni pizza. Camilan/Lainnya: weight watchers ice cream sandwich, whoppers malt balls. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berdiri - 45 menit, Duduk - 6 jam dan 58 menit, Mengemudi - 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 11 menit, Tidur - 8 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 26 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kelli507
|