Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2009
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2009:
|
989 kkal
|
Lemak: 32,75g | Prot: 37,15g | Karb: 148,00g.
Makan Pagi: fiber one bar. Makan Siang: ragu pizza sauce, weight watchers cheese stick, flatout. Makan Malam: deli fresh oven roasted turkey breast oscar, weight watchers cheese, flatout. Camilan/Lainnya: banana bread, pinwheel. lagi...
|
|
1890 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 45 menit, Belanja - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 11 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 8 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kelli507
|