Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2009
|
52,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2009:
|
965 kkal
|
Lemak: 29,50g | Prot: 15,25g | Karb: 168,00g.
Makan Pagi: fiber one bar. Makan Malam: turkey and ham lean pocket. Camilan/Lainnya: butter cream frosting, whoppers malt balls, rainbow popsicle. lagi...
|
|
2029 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Shower - 30 menit, Berdiri - 30 menit, Duduk - 5 jam dan 38 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 26 menit, Tidur - 10 jam dan 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 26 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kelli507
|