Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2009
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
958 kkal
|
Lemak: 28,49g | Prot: 31,18g | Karb: 154,38g.
Makan Pagi: Pancakes with Chocolate Chips, fiber one bar. Makan Siang: Mini Cheesy Chicken Quesdeilla. Makan Malam: campbell's soup at hand. Camilan/Lainnya: weight watchers ice cream cup, hershey bar fun size, fudge, m&m. lagi...
|
|
2275 kkal
|
Latihan:
Shower - 25 menit, Duduk - 9 jam dan 25 menit, Berdiri - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 11 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 26 menit, Treadmill - 1 jam dan 8 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kelli507
|