Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2009
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2009:
|
1002 kkal
|
Lemak: 41,54g | Prot: 29,04g | Karb: 146,97g.
Makan Pagi: fiber one bar. Makan Siang: fiber one bar. Makan Malam: buffalo wings, Quesadilla with Poultry and Cheese, fiber one bar. Camilan/Lainnya: M&M, chocolate chip z bar. lagi...
|
|
1698 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam dan 7 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kelli507
|