Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2009
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1716 kkal
|
Lemak: 57,04g | Prot: 38,99g | Karb: 289,49g.
Makan Pagi: fiber one bar. Makan Siang: lean pocket turkey and ham. Makan Malam: french bread, whole whate penne pasta, alexia potato. Camilan/Lainnya: chocolate covered minis, pinwheel, fun size milky way, m&m, weight watchers cookie, weight watchers ice cream, Chocolate Cream Filled Doughnut. lagi...
|
|
2224 kkal
|
Latihan:
Duduk - 29 menit, Shower - 26 menit, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Belanja - 4 jam dan 20 menit, Berdiri - 2 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 12 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 18 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kelli507
|