Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2009
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2009:
|
933 kkal
|
Lemak: 27,54g | Prot: 27,06g | Karb: 159,81g.
Makan Pagi: fiber one bar. Makan Malam: DDSmart turkey egg. Camilan/Lainnya: whoppers malt balls, weight watchers icecream cone, chocolate chip. lagi...
|
|
1592 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 3 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 8 menit, Istirahat - 16 jam dan 19 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kelli507
|