Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2009
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 6,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2375 kkal
|
Lemak: 100,72g | Prot: 61,59g | Karb: 315,92g.
Makan Pagi: Chocolate Chip Cookies (with Butter), fiber one bar. Makan Siang: ravioli. Makan Malam: Cheese Pizza (Individual), spaghetti, pork chop, 14" Thin Crust Pizza - Cheese. Camilan/Lainnya: brownie sundae, weight watchers cookie, Chocolate Chocolate Chip with Walnuts Cookie, whoppers malt balls. lagi...
|
|
2146 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Shower - 30 menit, Berdiri - 15 menit, Walking - 1 jam, Mengemudi - 45 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 8 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 4 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 18 menit, Pusing Wheelcahir - 45 menit, Duduk - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kelli507
|