Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2009
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2009:
|
965 kkal
|
Lemak: 27,75g | Prot: 45,70g | Karb: 149,10g.
Makan Pagi: fiber one. Makan Siang: DDSmart egg white turkey, fiber one bar. Makan Malam: deli fresh oven roasted turkey breast oscar, weight watchers cheese, flatout. Camilan/Lainnya: pinwheel. lagi...
|
|
1402 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 11 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 41 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 8 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kelli507
|