Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2009
|
52,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 37,55g | Prot: 47,31g | Karb: 229,55g.
Makan Pagi: fiber one bar. Makan Siang: lean pocket turkey and ham. Makan Malam: Mini Cheesy Chicken Quesdeilla, meatball, campbell's soup at hand. Camilan/Lainnya: weight watchers ice cream cup, weight watchers ice cream sandwich, hershey bar fun size, Rainbow Popsicle, m&m, fudge. lagi...
|
|
2292 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Treadmill - 58 menit, Duduk - 5 jam dan 46 menit, Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 15 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 26 menit, Berdiri - 1 jam dan 40 menit, Shower - 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kelli507
|