Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2009
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2009:
|
730 kkal
|
Lemak: 26,66g | Prot: 12,62g | Karb: 113,96g.
Makan Pagi: fiber one bar. Makan Malam: cornbread, fettucine alfredo, campbell's soup at hand. Camilan/Lainnya: whoppers malt balls, chocolate covered minis. lagi...
|
|
1770 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 45 menit, Lari - 10 km/jam - 8 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 33 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 11 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 8 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kelli507
|