Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2009
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 60,50g | Prot: 14,75g | Karb: 222,75g.
Makan Pagi: fiber one bar. Makan Siang: ravioli. Makan Malam: ravioli. Camilan/Lainnya: mini oreos, Dark Chocolate Moose Munch Confection, crystal light pomegranate, curves. lagi...
|
|
2247 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Duduk - 5 jam, Mengemudi - 30 menit, Shower - 46 menit, Walking - 2 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 8 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 3 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kelli507
|