Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2009
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1772 kkal
|
Lemak: 50,25g | Prot: 65,17g | Karb: 273,95g.
Makan Pagi: fiber one bar. Makan Siang: Grilled Chicken Sandwich. Makan Malam: DDSmart Egg White Turkey Sausage Flatbread Sandwich. Camilan/Lainnya: butterfinger funsize, goldfish funsize, whoppers malt balls, pinwheel, M&M, m&m fun size, Twix Chocolate Caramel Cookie Bars, candy corn. lagi...
|
|
2105 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berdiri - 1 jam dan 15 menit, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 6 jam dan 38 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 11 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 26 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kelli507
|