Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2009
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2009:
|
878 kkal
|
Lemak: 38,08g | Prot: 34,85g | Karb: 110,50g.
Makan Pagi: fiber one bar. Makan Siang: 14" Thin Crust Pizza - Pepperoni, chocolate chip z bar. Makan Malam: weight watchers cheese, deli fresh oven roasted turkey breast oscar. Camilan/Lainnya: hershey 60 calorie, pumpkin cookie. lagi...
|
|
1424 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 11 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 8 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kelli507
|