Tanggal Mulai: 06 Jul 19

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 70,9 kg Berat Awal: 96,5 kg
17 Jul 24	82,4 kg	Cukup Baik
16 Jul 24	83,0 kg	Cukup Baik
15 Jul 24	82,5 kg	Cukup Baik
14 Jul 24	80,9 kg	Cukup Baik
13 Jul 24	79,8 kg	Cukup Baik
12 Jul 24	80,3 kg	Cukup Baik
11 Jul 24	81,2 kg	Cukup Baik
25 Apr 24	78,3 kg	Cukup Baik
24 Apr 24	78,7 kg	Cukup Baik
23 Apr 24	78,8 kg	Cukup Baik
22 Apr 24	79,3 kg	Cukup Baik
21 Apr 24	80,1 kg	Cukup Baik
20 Apr 24	79,4 kg	Cukup Baik
19 Apr 24	79,8 kg	Cukup Baik
16 Apr 24	80,1 kg	Cukup Baik
15 Apr 24	80,2 kg	Cukup Baik
14 Apr 24	80,5 kg	Cukup Baik
13 Apr 24	80,1 kg	Cukup Baik
12 Apr 24	80,5 kg	Cukup Baik
11 Apr 24	80,8 kg	Cukup Baik
10 Apr 24	80,7 kg	Cukup Baik
04 Apr 24	80,5 kg	Cukup Baik
03 Apr 24	81 kg	Cukup Baik
02 Apr 24	81,1 kg	Cukup Baik
01 Apr 24	81,7 kg	Cukup Baik
30 Mar 24	80,7 kg	Cukup Baik
29 Mar 24	81,0 kg	Cukup Baik
12 Mar 24	83,2 kg	Cukup Baik
11 Mar 24	83,6 kg	Cukup Baik
10 Mar 24	83,6 kg	Cukup Baik
09 Mar 24	83,1 kg	Cukup Baik
08 Mar 24	83,4 kg	Cukup Baik
07 Mar 24	83,5 kg	Cukup Baik
06 Mar 24	83,5 kg	Cukup Baik
27 Feb 24	85,3 kg	Cukup Baik
26 Feb 24	85,8 kg	Cukup Baik
25 Feb 24	84,9 kg	Cukup Baik
24 Feb 24	86,4 kg	Cukup Baik
23 Feb 24	85,9 kg	Cukup Baik
22 Feb 24	86,5 kg	Cukup Baik
21 Feb 24	86,6 kg	Cukup Baik
18 Des 23	89,9 kg	Cukup Baik
16 Des 23	89,9 kg	Cukup Baik
15 Des 23	89,9 kg	Cukup Baik
14 Des 23	90,7 kg	Cukup Baik
13 Des 23	91 kg	Cukup Baik
12 Des 23	91,3 kg	Cukup Baik
09 Des 23	89,8 kg	Cukup Baik
08 Des 23	90,5 kg	Cukup Baik
07 Des 23	91 kg	Cukup Baik
06 Des 23	91,7 kg	Cukup Baik
05 Des 23	93,4 kg	Cukup Baik
20 Nov 23	93,4 kg	Cukup Baik
18 Nov 23	91,9 kg	Cukup Baik
17 Nov 23	91,7 kg	Cukup Baik
16 Nov 23	92,2 kg	Cukup Baik
15 Nov 23	92,7 kg	Cukup Baik
14 Nov 23	94,7 kg	Cukup Baik
13 Nov 23	93,4 kg	Cukup Baik
11 Nov 23	93,4 kg	Cukup Baik
10 Nov 23	92 kg	Cukup Baik
09 Nov 23	92,8 kg	Cukup Baik
08 Nov 23	93 kg	Cukup Baik
20 Okt 23	94,7 kg	Cukup Baik
19 Okt 23	94,4 kg	Cukup Baik
18 Okt 23	93,7 kg	Cukup Baik
17 Okt 23	95,0 kg	Cukup Baik
15 Okt 23	93 kg	Cukup Baik
14 Okt 23	93,5 kg	Cukup Baik
13 Okt 23	94,0 kg	Cukup Baik
12 Okt 23	93,6 kg	Cukup Baik
11 Okt 23	94,0 kg	Cukup Baik
10 Okt 23	94,6 kg	Cukup Baik
07 Okt 23	93,9 kg	Cukup Baik
06 Okt 23	94,3 kg	Cukup Baik
05 Okt 23	94,1 kg	Cukup Baik
04 Okt 23	94,4 kg	Cukup Baik
25 Apr 23	92,9 kg	Cukup Baik
21 Apr 23	91,4 kg	Cukup Baik
20 Apr 23	91,5 kg	Cukup Baik
19 Apr 23	92,7 kg	Cukup Baik
21 Feb 23	94,6 kg	Cukup Baik
20 Feb 23	95,2 kg	Cukup Baik
18 Feb 23	93,7 kg	Cukup Baik
16 Feb 23	94,3 kg	Cukup Baik
15 Feb 23	94,6 kg	Cukup Baik
07 Feb 23	95,5 kg	Cukup Baik
02 Feb 23	94,7 kg	Cukup Baik
14 Des 22	93,6 kg	Cukup Baik
13 Des 22	93,8 kg	Cukup Baik
08 Des 22	92,6 kg	Cukup Baik
07 Des 22	92,2 kg	Cukup Baik
06 Des 22	92,5 kg	Cukup Baik
05 Des 22	94,7 kg	Cukup Baik
02 Des 22	92,9 kg	Cukup Baik
01 Des 22	93 kg	Cukup Baik
30 Nov 22	93,5 kg	Cukup Baik
25 Nov 22	91,2 kg	Cukup Baik
24 Nov 22	91,2 kg	Cukup Baik
23 Nov 22	91,3 kg	Cukup Baik
22 Nov 22	92,2 kg	Cukup Baik
21 Nov 22	93,4 kg	Cukup Baik
17 Nov 22	93,2 kg	Cukup Baik
16 Nov 22	93,2 kg	Cukup Baik
15 Nov 22	94,8 kg	Cukup Baik
13 Okt 22	92,6 kg	Cukup Baik
12 Okt 22	93,7 kg	Cukup Baik
11 Mei 22	87,8 kg	Cukup Baik
10 Mei 22	88,7 kg	Cukup Baik
07 Mei 22	84,9 kg	Cukup Baik
06 Mei 22	85,7 kg	Cukup Baik
05 Mei 22	86,1 kg	Cukup Baik
04 Mei 22	86,3 kg	Cukup Baik
16 Apr 22	88,6 kg	Cukup Baik
15 Apr 22	88,9 kg	Cukup Baik
14 Apr 22	89,3 kg	Cukup Baik
13 Apr 22	89,2 kg	Cukup Baik
12 Apr 22	89,0 kg	Cukup Baik
11 Apr 22	89,5 kg	Cukup Baik
10 Apr 22	89,5 kg	Cukup Baik
09 Apr 22	89,2 kg	Cukup Baik
08 Apr 22	89,5 kg	Cukup Baik
07 Apr 22	89,4 kg	Cukup Baik
06 Apr 22	89,8 kg	Cukup Baik
05 Apr 22	90,3 kg	Cukup Baik
04 Apr 22	90,8 kg	Cukup Baik
03 Apr 22	90,5 kg	Cukup Baik
02 Apr 22	89,8 kg	Cukup Baik
29 Mar 22	90,8 kg	Cukup Baik
28 Mar 22	90,9 kg	Cukup Baik
27 Mar 22	90,7 kg	Cukup Baik
26 Mar 22	90,7 kg	Cukup Baik
25 Mar 22	91,6 kg	Cukup Baik
24 Mar 22	91,4 kg	Cukup Baik
23 Mar 22	91,8 kg	Cukup Baik
22 Mar 22	91,2 kg	Cukup Baik
21 Mar 22	91,8 kg	Cukup Baik
20 Mar 22	91,8 kg	Cukup Baik
19 Mar 22	91,8 kg	Cukup Baik
18 Mar 22	92,4 kg	Cukup Baik
17 Mar 22	92,7 kg	Cukup Baik
16 Mar 22	93,1 kg	Cukup Baik
15 Mar 22	94,4 kg	Cukup Baik
13 Mar 22	93 kg	Cukup Baik
11 Mar 22	93,2 kg	Cukup Baik
10 Mar 22	93 kg	Cukup Baik
09 Mar 22	94 kg	Cukup Baik
05 Mar 22	92,5 kg	Cukup Baik
04 Mar 22	92,7 kg	Cukup Baik
03 Mar 22	92,6 kg	Cukup Baik
02 Mar 22	93 kg	Cukup Baik
01 Mar 22	93,5 kg	Cukup Baik
28 Feb 22	94,2 kg	Cukup Baik
26 Feb 22	93,2 kg	Cukup Baik
25 Feb 22	94,5 kg	Cukup Baik
24 Feb 22	94,4 kg	Cukup Baik
22 Feb 22	93,4 kg	Cukup Baik
21 Feb 22	93,6 kg	Cukup Baik
20 Feb 22	91,9 kg	Cukup Baik
19 Feb 22	92,8 kg	Cukup Baik
18 Feb 22	93,7 kg	Cukup Baik
17 Feb 22	93,8 kg	Cukup Baik
16 Feb 22	93,9 kg	Cukup Baik
15 Feb 22	94,7 kg	Cukup Baik
12 Feb 22	92,6 kg	Cukup Baik
11 Feb 22	93,4 kg	Cukup Baik
10 Feb 22	93,1 kg	Cukup Baik
09 Feb 22	93,3 kg	Cukup Baik
08 Feb 22	93,9 kg	Cukup Baik
07 Feb 22	94,1 kg	Cukup Baik
06 Feb 22	92,5 kg	Cukup Baik
05 Feb 22	92,5 kg	Cukup Baik
04 Feb 22	92,6 kg	Cukup Baik
03 Feb 22	92,8 kg	Cukup Baik
02 Feb 22	92,8 kg	Cukup Baik
01 Feb 22	93,3 kg	Cukup Baik
31 Jan 22	94,6 kg	Cukup Baik
30 Jan 22	93 kg	Cukup Baik
28 Jan 22	92,9 kg	Cukup Baik
27 Jan 22	94,3 kg	Cukup Baik
26 Jan 22	94,1 kg	Cukup Baik
25 Jan 22	95,7 kg	Cukup Baik
22 Jan 22	94,2 kg	Cukup Baik
20 Jan 22	94,8 kg	Cukup Baik
19 Jan 22	94,1 kg	Cukup Baik
18 Jan 22	94,5 kg	Cukup Baik
16 Jan 22	92,5 kg	Cukup Baik
15 Jan 22	93,7 kg	Cukup Baik
14 Jan 22	93,7 kg	Cukup Baik
13 Jan 22	94,3 kg	Cukup Baik
12 Jan 22	94,6 kg	Cukup Baik
10 Jan 22	95 kg	Cukup Baik
24 Des 21	91,2 kg	Cukup Baik
23 Des 21	91,3 kg	Cukup Baik
17 Des 21	90,2 kg	Cukup Baik
11 Des 21	90,2 kg	Cukup Baik
10 Des 21	90 kg	Cukup Baik
09 Des 21	90,5 kg	Cukup Baik
08 Des 21	91,2 kg	Cukup Baik
07 Des 21	92 kg	Cukup Baik
06 Des 21	93,1 kg	Cukup Baik
23 Nov 21	89,5 kg	Cukup Baik
19 Nov 21	90,8 kg	Cukup Baik
18 Nov 21	88,9 kg	Cukup Baik
17 Nov 21	90 kg	Cukup Baik
16 Nov 21	90,4 kg	Cukup Baik
12 Nov 21	88,3 kg	Cukup Baik
11 Nov 21	88,5 kg	Cukup Baik
10 Nov 21	88,5 kg	Cukup Baik
09 Nov 21	88,7 kg	Cukup Baik
07 Nov 21	88,6 kg	Cukup Baik
05 Nov 21	89,5 kg	Cukup Baik
04 Nov 21	89,5 kg	Cukup Baik
03 Nov 21	89,8 kg	Cukup Baik
02 Nov 21	90 kg	Cukup Baik
28 Okt 21	88,2 kg	Cukup Baik
27 Okt 21	88,6 kg	Cukup Baik
26 Okt 21	88,8 kg	Cukup Baik
24 Okt 21	87,2 kg	Cukup Baik
23 Okt 21	88,1 kg	Cukup Baik
21 Okt 21	88,6 kg	Cukup Baik
19 Okt 21	90,1 kg	Cukup Baik
15 Okt 21	88,6 kg	Cukup Baik
13 Okt 21	89,5 kg	Cukup Baik
08 Okt 21	88,8 kg	Cukup Baik
06 Okt 21	89,3 kg	Cukup Baik
05 Okt 21	89,9 kg	Cukup Baik
04 Okt 21	90,5 kg	Cukup Baik
01 Okt 21	89,2 kg	Cukup Baik
30 Sep 21	89 kg	Cukup Baik
29 Sep 21	90,2 kg	Cukup Baik
28 Sep 21	91,2 kg	Cukup Baik
27 Sep 21	91,4 kg	Cukup Baik
24 Sep 21	88,8 kg	Cukup Baik
23 Sep 21	88,8 kg	Cukup Baik
22 Sep 21	89,6 kg	Cukup Baik
21 Sep 21	90,1 kg	Cukup Baik
18 Sep 21	88,5 kg	Cukup Baik
17 Sep 21	89,4 kg	Cukup Baik
16 Sep 21	89,4 kg	Cukup Baik
14 Sep 21	89,6 kg	Cukup Baik
10 Sep 21	88,6 kg	Cukup Baik
09 Sep 21	88,6 kg	Cukup Baik
08 Sep 21	88,9 kg	Cukup Baik
07 Sep 21	89,3 kg	Cukup Baik
06 Sep 21	90,4 kg	Cukup Baik
02 Sep 21	88,3 kg	Cukup Baik
01 Sep 21	87,9 kg	Cukup Baik
31 Agu 21	88,4 kg	Cukup Baik
27 Agu 21	87,7 kg	Cukup Baik
26 Agu 21	87,7 kg	Cukup Baik
25 Agu 21	87 kg	Cukup Baik
24 Agu 21	88,3 kg	Cukup Baik
23 Agu 21	88,6 kg	Cukup Baik
20 Agu 21	87,7 kg	Cukup Baik
19 Agu 21	87,3 kg	Cukup Baik
18 Agu 21	87,5 kg	Cukup Baik
17 Agu 21	87,7 kg	Cukup Baik
16 Agu 21	88,7 kg	Cukup Baik
13 Agu 21	87,5 kg	Cukup Baik
12 Agu 21	88 kg	Cukup Baik
11 Agu 21	88,5 kg	Cukup Baik
10 Agu 21	89,6 kg	Cukup Baik
09 Agu 21	90,8 kg	Cukup Baik
07 Agu 21	87,6 kg	Cukup Baik
06 Agu 21	87,4 kg	Cukup Baik
05 Agu 21	88,1 kg	Cukup Baik
04 Agu 21	88,1 kg	Cukup Baik
03 Agu 21	88,8 kg	Cukup Baik
02 Agu 21	90 kg	Cukup Baik
30 Jul 21	87,4 kg	Cukup Baik
28 Jul 21	87,6 kg	Cukup Baik
23 Jul 21	85,9 kg	Cukup Baik
22 Jul 21	86,1 kg	Cukup Baik
21 Jul 21	87,7 kg	Cukup Baik
20 Jul 21	87,2 kg	Cukup Baik
19 Jul 21	88,8 kg	Cukup Baik
15 Jul 21	86,1 kg	Cukup Baik
12 Jul 21	87 kg	Cukup Baik
02 Jul 21	85,6 kg	Cukup Baik
30 Jun 21	85,8 kg	Cukup Baik
29 Jun 21	86,8 kg	Cukup Baik
28 Jun 21	87,5 kg	Cukup Baik
26 Jun 21	86 kg	Cukup Baik
25 Jun 21	86,7 kg	Cukup Baik
24 Jun 21	86,7 kg	Cukup Baik
23 Jun 21	86,8 kg	Cukup Baik
22 Jun 21	87,2 kg	Cukup Baik
21 Jun 21	87,9 kg	Cukup Baik
20 Jun 21	88,1 kg	Cukup Baik
19 Jun 21	87,8 kg	Cukup Baik
18 Jun 21	88,6 kg	Cukup Baik
17 Jun 21	88,9 kg	Cukup Baik
16 Jun 21	89,1 kg	Cukup Baik
15 Jun 21	89,8 kg	Cukup Baik
10 Jun 21	87,5 kg	Cukup Baik
09 Jun 21	87,6 kg	Cukup Baik
08 Jun 21	87,7 kg	Cukup Baik
07 Jun 21	88,4 kg	Cukup Baik
03 Jun 21	87,5 kg	Cukup Baik
02 Jun 21	87,8 kg	Cukup Baik
01 Jun 21	87,5 kg	Cukup Baik
31 Mei 21	87,7 kg	Cukup Baik
27 Mei 21	85,4 kg	Cukup Baik
26 Mei 21	85,4 kg	Cukup Baik
25 Mei 21	85,1 kg	Cukup Baik
24 Mei 21	85,1 kg	Cukup Baik
23 Mei 21	85,1 kg	Cukup Baik
22 Mei 21	85,4 kg	Cukup Baik
21 Mei 21	85,7 kg	Cukup Baik
20 Mei 21	86,2 kg	Cukup Baik
19 Mei 21	86,5 kg	Cukup Baik
18 Mei 21	86,2 kg	Cukup Baik
17 Mei 21	85,9 kg	Cukup Baik
16 Mei 21	85,7 kg	Cukup Baik
15 Mei 21	85,8 kg	Cukup Baik
14 Mei 21	86,2 kg	Cukup Baik
13 Mei 21	86,9 kg	Cukup Baik
12 Mei 21	88,1 kg	Cukup Baik
11 Mei 21	89,4 kg	Cukup Baik
07 Mei 21	86,4 kg	Cukup Baik
06 Mei 21	86,4 kg	Cukup Baik
05 Mei 21	86,9 kg	Cukup Baik
03 Mei 21	88,1 kg	Cukup Baik
30 Apr 21	85,8 kg	Cukup Baik
29 Apr 21	86,3 kg	Cukup Baik
28 Apr 21	86,6 kg	Cukup Baik
27 Apr 21	87,3 kg	Cukup Baik
26 Apr 21	87,5 kg	Cukup Baik
23 Apr 21	85,4 kg	Cukup Baik
22 Apr 21	85 kg	Cukup Baik
21 Apr 21	84,8 kg	Cukup Baik
20 Apr 21	85,3 kg	Cukup Baik
19 Apr 21	85,2 kg	Cukup Baik
18 Apr 21	84,9 kg	Cukup Baik
17 Apr 21	85,2 kg	Cukup Baik
16 Apr 21	85,8 kg	Cukup Baik
15 Apr 21	86 kg	Cukup Baik
14 Apr 21	85,8 kg	Cukup Baik
13 Apr 21	86,1 kg	Cukup Baik
12 Apr 21	87 kg	Cukup Baik
11 Apr 21	86,6 kg	Cukup Baik
10 Apr 21	86,2 kg	Cukup Baik
09 Apr 21	86,2 kg	Cukup Baik
08 Apr 21	86,7 kg	Cukup Baik
07 Apr 21	87,8 kg	Cukup Baik
06 Apr 21	87,9 kg	Cukup Baik
05 Apr 21	88,5 kg	Cukup Baik
02 Apr 21	85,8 kg	Cukup Baik
01 Apr 21	86,2 kg	Cukup Baik
31 Mar 21	86,7 kg	Cukup Baik
30 Mar 21	86,8 kg	Cukup Baik
29 Mar 21	86,9 kg	Cukup Baik
28 Mar 21	86,8 kg	Cukup Baik
27 Mar 21	86,1 kg	Cukup Baik
26 Mar 21	86,3 kg	Cukup Baik
25 Mar 21	86,6 kg	Cukup Baik
24 Mar 21	86,8 kg	Cukup Baik
22 Mar 21	87,7 kg	Cukup Baik
21 Mar 21	87,1 kg	Cukup Baik
20 Mar 21	87,7 kg	Cukup Baik
19 Mar 21	87,3 kg	Cukup Baik
18 Mar 21	87,8 kg	Cukup Baik
17 Mar 21	88,4 kg	Cukup Baik
16 Mar 21	87,8 kg	Cukup Baik
14 Mar 21	87,5 kg	Cukup Baik
13 Mar 21	87,5 kg	Cukup Baik
12 Mar 21	88,7 kg	Cukup Baik
11 Mar 21	89 kg	Cukup Baik
10 Mar 21	89,7 kg	Cukup Baik
09 Mar 21	89,8 kg	Cukup Baik
08 Mar 21	89,4 kg	Cukup Baik
07 Mar 21	88,9 kg	Cukup Baik
06 Mar 21	89,4 kg	Cukup Baik
05 Mar 21	89,8 kg	Cukup Baik
04 Mar 21	90,1 kg	Cukup Baik
03 Mar 21	90,5 kg	Cukup Baik
02 Mar 21	91,3 kg	Cukup Baik
01 Mar 21	91,4 kg	Cukup Baik
18 Feb 21	89,6 kg	Cukup Baik
17 Feb 21	89,3 kg	Cukup Baik
16 Feb 21	89,5 kg	Cukup Baik
12 Feb 21	89,5 kg	Cukup Baik
11 Feb 21	89 kg	Cukup Baik
10 Feb 21	89,2 kg	Cukup Baik
09 Feb 21	89,7 kg	Cukup Baik
06 Feb 21	88,2 kg	Cukup Baik
05 Feb 21	89,1 kg	Cukup Baik
04 Feb 21	89,1 kg	Cukup Baik
03 Feb 21	90 kg	Cukup Baik
02 Feb 21	89,9 kg	Cukup Baik
01 Feb 21	90,2 kg	Cukup Baik
30 Jan 21	89 kg	Cukup Baik
29 Jan 21	89,4 kg	Cukup Baik
28 Jan 21	89,7 kg	Cukup Baik
27 Jan 21	90,2 kg	Cukup Baik
26 Jan 21	90,2 kg	Cukup Baik
21 Jan 21	89 kg	Cukup Baik
20 Jan 21	89,4 kg	Cukup Baik
19 Jan 21	90 kg	Cukup Baik
15 Jan 21	88,1 kg	Cukup Baik
11 Jan 21	87,8 kg	Cukup Baik
25 Des 20	81,8 kg	Cukup Baik
24 Des 20	81,6 kg	Cukup Baik
23 Des 20	81,7 kg	Cukup Baik
22 Des 20	82 kg	Cukup Baik
21 Des 20	82,8 kg	Cukup Baik
20 Des 20	82,3 kg	Cukup Baik
19 Des 20	83 kg	Cukup Baik
18 Des 20	83,2 kg	Cukup Baik
17 Des 20	82,9 kg	Cukup Baik
16 Des 20	83 kg	Cukup Baik
15 Des 20	83,3 kg	Cukup Baik
13 Des 20	83,5 kg	Cukup Baik
08 Des 20	83,3 kg	Cukup Baik
07 Des 20	83,6 kg	Cukup Baik
28 Nov 20	79,8 kg	Cukup Baik
27 Nov 20	79,8 kg	Cukup Baik
26 Nov 20	80,7 kg	Cukup Baik
25 Nov 20	80,7 kg	Cukup Baik
24 Nov 20	80,9 kg	Cukup Baik
22 Nov 20	81,1 kg	Cukup Baik
21 Nov 20	80,5 kg	Cukup Baik
20 Nov 20	80,9 kg	Cukup Baik
19 Nov 20	81,2 kg	Cukup Baik
18 Nov 20	81,2 kg	Cukup Baik
17 Nov 20	81,5 kg	Cukup Baik
16 Nov 20	82,1 kg	Cukup Baik
14 Nov 20	81,4 kg	Cukup Baik
13 Nov 20	81,3 kg	Cukup Baik
12 Nov 20	81,4 kg	Cukup Baik
11 Nov 20	81,7 kg	Cukup Baik
10 Nov 20	81,7 kg	Cukup Baik
09 Nov 20	82 kg	Cukup Baik
06 Nov 20	81,9 kg	Cukup Baik
05 Nov 20	82,4 kg	Cukup Baik
04 Nov 20	82 kg	Cukup Baik
03 Nov 20	82,8 kg	Cukup Baik
02 Nov 20	83,3 kg	Cukup Baik
01 Nov 20	83,2 kg	Cukup Baik
31 Okt 20	83,3 kg	Cukup Baik
30 Okt 20	83,4 kg	Cukup Baik
29 Okt 20	83,8 kg	Cukup Baik
28 Okt 20	84,2 kg	Cukup Baik
27 Okt 20	84,6 kg	Cukup Baik
26 Okt 20	84,7 kg	Cukup Baik
20 Okt 20	83,3 kg	Cukup Baik
18 Okt 20	83,4 kg	Cukup Baik
14 Okt 20	82,5 kg	Cukup Baik
13 Okt 20	82,6 kg	Cukup Baik
10 Okt 20	81,1 kg	Cukup Baik
09 Okt 20	80,7 kg	Cukup Baik
08 Okt 20	80,8 kg	Cukup Baik
07 Okt 20	80,6 kg	Cukup Baik
06 Okt 20	81,3 kg	Cukup Baik
05 Okt 20	81,8 kg	Cukup Baik
04 Okt 20	81,6 kg	Cukup Baik
03 Okt 20	81,3 kg	Cukup Baik
02 Okt 20	81,3 kg	Cukup Baik
01 Okt 20	81,6 kg	Cukup Baik
30 Sep 20	82 kg	Cukup Baik
29 Sep 20	82,7 kg	Cukup Baik
28 Sep 20	83,6 kg	Cukup Baik
27 Sep 20	82,9 kg	Cukup Baik
26 Sep 20	82,5 kg	Cukup Baik
25 Sep 20	82 kg	Cukup Baik
24 Sep 20	81,8 kg	Cukup Baik
23 Sep 20	80,8 kg	Cukup Baik
22 Sep 20	81,2 kg	Cukup Baik
21 Sep 20	81,8 kg	Cukup Baik
20 Sep 20	81 kg	Cukup Baik
19 Sep 20	81,6 kg	Cukup Baik
18 Sep 20	81,7 kg	Cukup Baik
17 Sep 20	81,5 kg	Cukup Baik
16 Sep 20	81,3 kg	Cukup Baik
13 Sep 20	81,3 kg	Cukup Baik
12 Sep 20	81,8 kg	Cukup Baik
11 Sep 20	82,1 kg	Cukup Baik
10 Sep 20	82 kg	Cukup Baik
09 Sep 20	82,3 kg	Cukup Baik
08 Sep 20	82,5 kg	Cukup Baik
06 Sep 20	82,9 kg	Cukup Baik
05 Sep 20	82,9 kg	Cukup Baik
04 Sep 20	83,5 kg	Cukup Baik
03 Sep 20	83,6 kg	Cukup Baik
02 Sep 20	84,3 kg	Cukup Baik
01 Sep 20	84,4 kg	Cukup Baik
31 Agu 20	84,8 kg	Cukup Baik
29 Agu 20	84,2 kg	Cukup Baik
28 Agu 20	84,5 kg	Cukup Baik
25 Agu 20	83,9 kg	Cukup Baik
21 Agu 20	83,4 kg	Cukup Baik
19 Agu 20	84,2 kg	Cukup Baik
07 Agu 20	79,8 kg	Cukup Baik
02 Agu 20	79,8 kg	Cukup Baik
31 Jul 20	78,4 kg	Cukup Baik
30 Jul 20	77,9 kg	Cukup Baik
29 Jul 20	78 kg	Cukup Baik
28 Jul 20	78,9 kg	Cukup Baik
27 Jul 20	78,5 kg	Cukup Baik
25 Jul 20	78,3 kg	Cukup Baik
23 Jul 20	78 kg	Cukup Baik
22 Jul 20	78,4 kg	Cukup Baik
21 Jul 20	78,4 kg	Cukup Baik
20 Jul 20	79,2 kg	Cukup Baik
19 Jul 20	78,5 kg	Cukup Baik
18 Jul 20	78,6 kg	Cukup Baik
17 Jul 20	78,7 kg	Cukup Baik
15 Jul 20	78,7 kg	Cukup Baik
14 Jul 20	78,5 kg	Cukup Baik
13 Jul 20	78,8 kg	Cukup Baik
12 Jul 20	78,5 kg	Cukup Baik
11 Jul 20	79,3 kg	Cukup Baik
09 Jul 20	79,5 kg	Cukup Baik
08 Jul 20	79,6 kg	Cukup Baik
07 Jul 20	79,8 kg	Cukup Baik
06 Jul 20	80 kg	Cukup Baik
05 Jul 20	79,6 kg	Cukup Baik
03 Jul 20	80,1 kg	Cukup Baik
02 Jul 20	80,3 kg	Cukup Baik
01 Jul 20	80,7 kg	Cukup Baik
30 Jun 20	80,2 kg	Cukup Baik
29 Jun 20	82,2 kg	Cukup Baik
26 Jun 20	81,3 kg	Cukup Baik
19 Jun 20	79,1 kg	Cukup Baik
12 Jun 20	77,8 kg	Cukup Baik
09 Jun 20	77,9 kg	Cukup Baik
06 Jun 20	76,8 kg	Cukup Baik
05 Jun 20	76,9 kg	Cukup Baik
03 Jun 20	78,6 kg	Cukup Baik
31 Mei 20	76,9 kg	Cukup Baik
30 Mei 20	75,6 kg	Cukup Baik
28 Mei 20	75,7 kg	Cukup Baik
27 Mei 20	75,7 kg	Cukup Baik
26 Mei 20	75,6 kg	Cukup Baik
25 Mei 20	75,8 kg	Cukup Baik
24 Mei 20	76,8 kg	Cukup Baik
22 Mei 20	76,5 kg	Cukup Baik
21 Mei 20	77,1 kg	Cukup Baik
20 Mei 20	77,4 kg	Cukup Baik
19 Mei 20	76,8 kg	Cukup Baik
18 Mei 20	76,9 kg	Cukup Baik
15 Mei 20	76,6 kg	Cukup Baik
14 Mei 20	76,9 kg	Cukup Baik
13 Mei 20	77,2 kg	Cukup Baik
12 Mei 20	77,5 kg	Cukup Baik
10 Mei 20	77,6 kg	Cukup Baik
08 Mei 20	77,8 kg	Cukup Baik
06 Mei 20	77,3 kg	Cukup Baik
05 Mei 20	77,6 kg	Cukup Baik
04 Mei 20	77,9 kg	Cukup Baik
03 Mei 20	78,5 kg	Cukup Baik
01 Mei 20	78,7 kg	Cukup Baik
30 Apr 20	78,8 kg	Cukup Baik
28 Apr 20	78,7 kg	Cukup Baik
27 Apr 20	79,1 kg	Cukup Baik
26 Apr 20	79,4 kg	Cukup Baik
24 Apr 20	79,2 kg	Cukup Baik
15 Apr 20	79,6 kg	Cukup Baik
10 Apr 20	79,7 kg	Cukup Baik
09 Apr 20	79,8 kg	Cukup Baik
03 Apr 20	79,7 kg	Cukup Baik
02 Apr 20	80 kg	Cukup Baik
28 Mar 20	80,1 kg	Cukup Baik
27 Mar 20	80,4 kg	Cukup Baik
22 Mar 20	80,4 kg	Cukup Baik
21 Mar 20	80,7 kg	Cukup Baik
19 Mar 20	80,8 kg	Cukup Baik
13 Mar 20	81,7 kg	Cukup Baik
12 Mar 20	81,8 kg	Cukup Baik
07 Mar 20	82,4 kg	Cukup Baik
02 Mar 20	82,5 kg	Cukup Baik
29 Feb 20	83,9 kg	Cukup Baik
23 Feb 20	83,4 kg	Cukup Baik
22 Feb 20	83,6 kg	Cukup Baik
20 Feb 20	83,7 kg	Cukup Baik
19 Feb 20	83,8 kg	Cukup Baik
18 Feb 20	83,9 kg	Cukup Baik
17 Feb 20	84,3 kg	Cukup Baik
15 Feb 20	84,1 kg	Cukup Baik
14 Feb 20	84,6 kg	Cukup Baik
13 Feb 20	84,7 kg	Cukup Baik
09 Feb 20	84,7 kg	Cukup Baik
08 Feb 20	85,1 kg	Cukup Baik
07 Feb 20	85,7 kg	Cukup Baik
04 Feb 20	85,9 kg	Cukup Baik
03 Feb 20	86,6 kg	Cukup Baik
02 Feb 20	86,1 kg	Cukup Baik
01 Feb 20	86,3 kg	Cukup Baik
31 Jan 20	87,1 kg	Cukup Baik
30 Jan 20	87,8 kg	Cukup Baik
29 Jan 20	88,6 kg	Cukup Baik
28 Jan 20	88,5 kg	Cukup Baik
27 Jan 20	88,7 kg	Cukup Baik
24 Jan 20	88,4 kg	Cukup Baik
23 Jan 20	88,5 kg	Cukup Baik
22 Jan 20	88,5 kg	Cukup Baik
17 Jan 20	88 kg	Cukup Baik
16 Jan 20	88,4 kg	Cukup Baik
11 Jan 20	88 kg	Cukup Baik
10 Jan 20	88,6 kg	Cukup Baik
20 Des 19	85 kg	Cukup Baik
19 Des 19	84 kg	Cukup Baik
18 Des 19	84,3 kg	Cukup Baik
17 Des 19	84,9 kg	Cukup Baik
16 Des 19	85,5 kg	Cukup Baik
10 Des 19	84,2 kg	Cukup Baik
07 Des 19	84,5 kg	Cukup Baik
29 Nov 19	84,4 kg	Cukup Baik
28 Nov 19	83,8 kg	Cukup Baik
27 Nov 19	84 kg	Cukup Baik
26 Nov 19	84,8 kg	Cukup Baik
25 Nov 19	85,1 kg	Cukup Baik
22 Nov 19	82,9 kg	Cukup Baik
21 Nov 19	82,9 kg	Cukup Baik
20 Nov 19	83,3 kg	Cukup Baik
19 Nov 19	83,1 kg	Cukup Baik
18 Nov 19	83,5 kg	Cukup Baik
17 Nov 19	83,1 kg	Cukup Baik
16 Nov 19	83,6 kg	Cukup Baik
14 Nov 19	84,3 kg	Cukup Baik
13 Nov 19	85,7 kg	Cukup Baik
12 Nov 19	85,3 kg	Cukup Baik
11 Nov 19	84,5 kg	Cukup Baik
10 Nov 19	84,6 kg	Cukup Baik
09 Nov 19	85 kg	Cukup Baik
08 Nov 19	85,5 kg	Cukup Baik
07 Nov 19	86 kg	Cukup Baik
06 Nov 19	86,6 kg	Cukup Baik
05 Nov 19	87,2 kg	Cukup Baik
21 Okt 19	86,1 kg	Cukup Baik
16 Okt 19	86 kg	Cukup Baik
08 Okt 19	86 kg	Cukup Baik
04 Okt 19	85,4 kg	Cukup Baik
03 Okt 19	86,6 kg	Cukup Baik
21 Sep 19	84 kg	Cukup Baik
20 Sep 19	84,1 kg	Cukup Baik
19 Sep 19	84,4 kg	Cukup Baik
18 Sep 19	84,7 kg	Cukup Baik
17 Sep 19	84,3 kg	Cukup Baik
14 Sep 19	84,6 kg	Cukup Baik
13 Sep 19	85 kg	Cukup Baik
12 Sep 19	85 kg	Cukup Baik
11 Sep 19	85,7 kg	Cukup Baik
10 Sep 19	85,6 kg	Cukup Baik
07 Sep 19	84,7 kg	Cukup Baik
05 Sep 19	85,8 kg	Cukup Baik
04 Sep 19	85,4 kg	Cukup Baik
03 Sep 19	86,5 kg	Cukup Baik
02 Sep 19	87,6 kg	Cukup Baik
30 Agu 19	85,6 kg	Cukup Baik
29 Agu 19	85,8 kg	Cukup Baik
28 Agu 19	85,9 kg	Cukup Baik
26 Agu 19	86,4 kg	Cukup Baik
15 Agu 19	84,9 kg	Cukup Baik
14 Agu 19	85,5 kg	Cukup Baik
13 Agu 19	85,7 kg	Cukup Baik
11 Agu 19	85,4 kg	Cukup Baik
10 Agu 19	84,8 kg	Cukup Baik
09 Agu 19	85,1 kg	Cukup Baik
06 Agu 19	85,6 kg	Cukup Baik
29 Jul 19	86,6 kg	Cukup Baik
19 Jul 19	84,7 kg	Cukup Baik
18 Jul 19	84,8 kg	Cukup Baik
17 Jul 19	85,9 kg	Cukup Baik
16 Jul 19	86,2 kg	Cukup Baik
15 Jul 19	86,6 kg	Cukup Baik
13 Jul 19	85,7 kg	Cukup Baik
12 Jul 19	84,9 kg	Cukup Baik
10 Jul 19	85,8 kg	Cukup Baik
09 Jul 19	86 kg	Cukup Baik
07 Jul 19	86,5 kg	Cukup Baik
06 Jul 19	96,5 kg	Cukup Baik