Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
2527 kkal
|
Lemak: 195,60g | Prot: 134,17g | Karb: 56,39g.
Makan Pagi: Кофе Эспрессо, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Масло, Слобода Майонез Оливковый 67%. Makan Siang: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Шампиньоны Тушеные, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Перекресток Котлета Домашняя, Trattoria di maestro Turatti Протертые Томаты, Салат Айсберг. Makan Malam: Жареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Костромской, Ашан Сыр Маасдам, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IlyaVR
|