Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2019
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2019:
|
1827 kkal
|
Lemak: 68,93g | Prot: 129,43g | Karb: 112,61g.
Makan Pagi: Bifrut Батончик Мюсли с Черносливом, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Вареное Яйцо, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Американо, Лента Сыр Маасдам 45%. Makan Siang: Bifrut Батончик Мюсли с Черносливом, Кухмастер Соус "Краснодарский Любительский", Помидоры, Семья Индейка Филе Грудки. Makan Malam: Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Вареное Яйцо, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями. Camilan/Lainnya: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Американо, Пятерочка Яблоко Сезонное. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IlyaVR
|