Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2019
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2019:
|
1735 kkal
|
Lemak: 68,34g | Prot: 76,48g | Karb: 202,56g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Жареное Яйцо, Мирамар Снежный Краб. Makan Siang: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Ашан Сыр Российский 50%, Trattoria di maestro Turatti Гнёзда, Соус Болоньезе, Американо, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Салат Овощной с Маслом, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Красная Цена Горошек Консервированный . Camilan/Lainnya: Bifrut Мюсли с Черносливом, Активия Йогурт с Клубникой, Danone Actimel Земляника Шиповник. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IlyaVR
|