Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2021
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2072 kkal
|
Lemak: 112,00g | Prot: 200,37g | Karb: 58,92g.
Makan Pagi: Aroy-D Кокосовое Масло, Пить Кофе Эспрессо Американо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Вареное Яйцо, La Paulina Сыр Гойя, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Салат Айсберг, Куриная Грудка, Лук, Фасоль Стручковая, Castello Сыр Бри, Hortex Шампиньоны, Кабачок. Makan Malam: Жареные Кальмары, Запеченный или Жареный Лосось, Запеченные или Жареные Креветки, Говяжий Стейк (Только Постный), Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IlyaVR
|